كارشناسان انجمن قلب آمریكا تاكید دارند كه شما می‌توانید با انتخاب برخی از مواد غذایی خاص و مناسب، سطح كلسترول بد خون‌تان را كاهش دهید. * جو:  

زمان قرار گرفتن در مقابل صفحۀ مانیتور به شدت افزایش یافته است. کودکان امروز ساعات متمادی را مقابل نمایشگر می‌گذرانند تا بازی یا چت کنند، حتی بعضی اوقات تکالیف شان را هم با کامپیوتر انجام می‌دهند

«عجب صبری خدا دارد» «اگر من جای او بودم » و می دیدم هر آن چه روز و شب می بیند او از ما  

1-سلام دادن را تو آغاز کن زیرا سلام موجب اطمینان طرف مقابل می شود… ۲-تبسم کن زیرا تبسم طرف مقابل را سحر می کند و قلبش را می نوازد.  

مادر تنها کسيه که ميتوني براش ناز کني سرش داد و بيداد راه بندازي، باهاش قهر کني! اما با اينکه تو مقصر بودي بازم با يه بشقاب غذا

از دست دادن امیدی پوچ و محال، خود موفقیت و پیشرفتی بزرگ است. شکسپیر

قرمز رنگی بسیار قوی است. این رنگ معمولا بر روی احتیاط و علائم هشداردهنده استفاده می شود این است که اغلب همراه با توقف و یا “مراقب باشید” همراه است.

خون دماغ حتی اگر به ندرت اتفاق بیافتد، باید جدی گرفته شود. این عارضه که در پزشکی با عنوان «اپیستاکسی» از آن یاد می‌شود، به علت قطع شدن رگ های کوچک خونی در داخل بینی اتفاق می‌افتد.

تنهایی یعنی : ذهنم پر از تو و خالی از دیگران است ، اما کنارم خالی از تو و پر از دیگران است !

برای جلوگیری از بروز آب مروارید، کم بینایی، نابینایی، ایجاد چروک پوستی در اطراف چشم و … عینک های دودی یا آفتابی استاندارد بخرید که مشخصات زیر را داشته باشد

تو خوشبین ، تو… بچه بودی ؛ سایه !  خبر کوتاه بود اعدامشان کردند

عادات غذایی نادرست دندان ها را زرد می‌کنند متهم شمارۀ یک زرد شدن دندان ها، قطعاً سیگار است. در واقع، نیکوتین موجود در سیگارها که استنشاق می‌شود، زرد رنگ است و با گذشت زمان به سطح دندان ها منتقل می‌گردد.

شاید ندانید كه هر 27 روز یك بار انسان از پوست خود خارج می شود، یعنی لایه نازكی از پوست كه بر روی بدن وجود دارد، از نو ساخته شده و لایه قبلی از بدن جدا می شود كه آن را اپیدمی می نامند. كل پوست بدن حدود 2 متر مكعب است كه جسم ما در آن جا گرفته است.

به گزارش سایت اینترنتی ارگانیک، به رغم اینکه دندانپزشکان ادعا می‌کنند جویدن آدامس‌های بدون قند برای کاهش پلاک و پوسیدگی دندان‌ها مفید است اما در این مقاله هشت دلیل قانع کننده ارائه شده که شما را وادار می‌سازد این عادت نامناسب و مضر را ترک کنید. این هشت دلیل عبارتند از:

 استفاده از انواع کرم‌های شیمیایی آرایشی، می‌تواند به سادگی آنها را به این هدف برساند اما اگر قرار است به این زودی‌ها جشن عروسی‌تان را برگزار کنید، پیشنهاد دیگری برایتان داریم؛ از همین امروز، به مدت 10 روز برنامه صبحانه خود را تغییر دهید و صبحانه پیشنهادی ما را روی میز بچینید.

 باید بتوانید چیزها یا افرادی را كه موجب استرس و تاثیرات اضطراب‌آور روی شما می‌شوند را بشناسید. یك دفترچه یادداشت روزانه برای خود تهیه كنید و به مدت دو تا چهار هفته مواردی را كه موجب استرس در شما می‌شود، یادداشت كنید. این دفتر به شما بسیار كمك خواهد كرد.

بخشی از گازی که در معده وجود دارد، ناشی از هوایی است که ما آن را می‌بلعیم و به‏طور طبیعی وجود دارد، اما در بعضی شرایط مثل غذا خوردن با استرس، حرف زدن هنگام غذاخوردن، آدامس جویدن، مصرف نوشابه‌های گازدار و… میزان بلع هوا بیشتر می‌شود. درنتیجه احساس آروغ‌زدن به فرد دست می‌دهد.

– پیلاتس افراد به کار برنده : جنیفر آنیستون و پیپامیدلتون فواید : سال هاست که این ورزش مفید توسط ستاره ها به کار گرفته شده است.

اگر از سیاهی دور چشم خود خسته شده اید، کافی است: يک قاشق غذاخوری روغن زيتون، یک عدد سیب زمینی پخته شده کوچک (به صورت رنده و کاملا سرد) و دو قاشق غذاخوری شیر را با یکدیگر مخلوط کرده و به زير چشمهای خود بمالید.

*اینجا در دنیای من گرگ ها هم افسردگی مفرط گرفته اند* *دیگر گوسفند نمیدرند**به نی چوپان دل میسپارند و گریه میکنند… * *