روانشناسی

بارها پیش آمده که به خودمان قول داده ایم، مثلا عادت بهتر غذا خوردن یا پشتیبان گرفتن از اطلاعات کامپیوتر یا هر عادت خوب دیگری را در خودمان ایجاد کنیم. اما اغلب موارد این عادت ها به زودی از بین می روند و فراموش می شوند. در این مطلب چند راه و روش برای ساختن عادت و راه های جلوگیری …

مهارتهای لازم برای یک ازدواج موفق چیست “ صاحب نظران معتقدند که یک شاخص ارزشمند، که می‌توان بر اساس آن آینده یک ازدواج را پیش بینی کرد، کیفیت رفتار افراد پیش از ازدواج است و تقویت ۶ عامل در زندگی مشترک که در ادامه به آن اشاره می‌شود.  به زبان ساده‌تر، میزان آشنایی و تسلط افراد بر این عوامل شاخص …

روشهایی برای خاتمه دادن دعواهای زناشوئی “ روان‌شناسان معاصر می‌گویند خانواده یک «سیستم» است. سیستم‌‌ همان طور که می‌دانید مجموعه‌ای از چند عامل است که روی هم تأثیر متقابل می‌گذارند. برای اینکه راحت‌تر از پیش بتوانید دعواهای زناشویی خود را مدیریت کنید، ۱+۵ میانبر وجود دارد که در ادامه مطلب می‌خوانید. احتمالاً از دوره دبیرستان یادتان مانده است که ساعت …

چگونه اعتماد همسرمان را جلب کنیم “ اعتماد می‌تواند مهم‌ترین رکن ایجاد رابطه‌ای صمیمانه بین زن و شوهر باشد. تصور نکنید با یک ازدواج مناسب، می‌توانید «بیاسایید» و مجبور نیستید گفته‌ها و کرده‌هایتان را بررسی کنید. چنین حرفی دروغ است. بذر اعتماد را باید کاشت و آن را پروراند. در یک زندگی زناشویی مطلوب همیشه باید بر رفتارتان نظارت داشته …

رفتار شناسی در زندگی زناشوئی “ از سال ۱۹۹۵ تاکنون تحقیقات زیادی در زمینه ادراک عاطفی و روابط زناشوئی صورت گرفته است. اطلاع از نتایج آن تحقیقات می‌تواند به در پیش گرفتن رفتار بهتری در زندگی مشترک کمک شایانی بخصوص برای جوانان تازه مزدوج باشد. ۱) ازدواج و زندگی زناشوئی یک پدیده سرشار از عاطفه است. ۲) در ازدواج‌هائی که …

با این 10 کار به آرامش برسید! آیا آرزو دارید که آرام و خونسرد و خوددار باشید و فرصت کافی برای آنچه دلخواه شماست در اختیار داشته باشید؟ اگرچه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می رسد، اما با کمی تلاش و تجدید نظر در افکار و اعمال می توان به آن نزدیک شد.

روشهای روبرو شدن با انتقاد “ هیچ کس از انتقاد خوشش نمی آید. ما دوست داریم باور کنیم هر کار که می کنیم درست است. حتی اگر خلاف آن حقیقت داشته باشد. وقتی اشتباه مرتکب می شویم , ترجیح می دهیم کسی متوجه نشود. اما مردم متوجه می شوند و گاهی نیز اشتباهات ما را گوشزد می کنند. شاید این …

مفاهیم نقاشی کودکان “ نکات گوناگونی در نقاشی کودک وجود دارد که می تواند مفهوم خاصی داشته باشد. با آگاهی از این نکات ، شما پدر یا مادر گرامی می توانید تا حدودی با مفاهیم نقاشی فرزندانتان آشنا شوید و در صورت مشاهده نکته نگران کننده ، با مشاور بالینی یا مشاور آگاه ، ارتباط برقرار کنید و اطلاعات دقیق …

اساسی ترین نیاز زن و مرد چیست “ زوج ها برای آرامش بخشی به یکدیگر اولاً باید نیازهای یکدیگر را بشناسند و ثانیاً سعی بر ارضای نیازهای یکدیگر کنند. قصد داریم در این ژست به ذکر این نیاز ها و روش ارضای آن صحبت کنیم مهم ترین نیاز یک زن: معشوق واقع شدن است. چون بنیاد روانی زن بر اساس …

چگونه دوست پسر یا دوست دختر خود را فراموش کنیم “ سلام خواهش میکنم به سوال من جواب بدین من عاشق یه نفر بودم یعنی هنوزم دوستش دارم اما بنا به دلایلی باید و میخوام فراموشش کنم و تا حدود زیادی هم موفق شدم اما یه مشکلی هست و اونم اینه که من هر وقت ماشینی مدل و رنگ ماشین …

1. تُن صدایتان را تغییر دهید. برای ۳۰ ثانیه سعی کنید نرم تر، آرام تر، و کمی خوشایندتر صحبت کنید. با نتایج شگفت انگیزی روبه رو خواهید شد. آیا می دانستید وقتی با صدای نرم تر و آرام تر به بچه ها دستور بدهید،

نکاتی برای زندگی موفق “ بيان مهم‌ ترين تاكتيك‌هاي يك زندگي موفق كه مي‌تواند تحولي شگرف در زندگي ايجاد نمايد، در قالب 7 تاكتيك راهبردي. انسان‌هاي هدفمند و موفق همواره دنبال راهكارهايي مي‌گردند تا با سرعت و كيفيت بيشتري اهدافشان را محقق و زندگي زيبايي را براي خود و اطرافيانشان مهيا نمايند. هدف‌ گذاري و برنامه‌ ريزي لازمه يك زندگي …

چطور با خانواده همسر رابطه خوبی داشته باشیم” شايد دوست نداشته باشيم كه به خاطر تاثير مثبت گذاشتن بر خانواده همسر، چهره مثبت‌تري از خود نشان بدهيم ولي چه بخواهيم چه نخواهيم آنها بخش مهمي از زندگي مشترك ما خواهند بود. اينجا نكاتي كه مي‌توانند به ما كمك كنند را بازگو كرده‌ايم. تاثير خوب بگذاريد خوب لباس بپوشيد و بكوشيد …

تست روانشناسی سخت گرفتن زندگی “ شادکام بودن کار سختی نیست؛ اگرچه در جامعه متمدن کنونی، انسان‌ها ارزش زیادی برای تفکر وتعقل قائل هستند و کمتر به عواطف اهمیت می‌دهند. برای پی بردن به اینکه تا چه حد آدم راحتی هستید یا برعکس بیش از حد به خودتان و زندگی‌تان گیر می‌دهید و زندگی را به کام خود و دیگران …

علائمی که نشان دهنده عدم علاقه نامزدتان به شما می باشد “ هر سنی که باشید یا هر سطح تجربه‌ای که داشته باشید، اینکه بدانید مردی به شما علاقه دارد یا نه کار دشواری است. خیلی از مردها ترجیح می‌دهند به صورت یک راز باقی بمانند، برای همه قسمت‌های زندگی‌شان حریم‌شخصی می‌خواهند تا زمانیکه برای یک تعهد آماده باشند. باید …

رابطه داشتن با پسر نامحرم “ حدود چند ماهه که با هم رابطه جنسی داریم ولی به فواصل زیاد و من هم از این موضوع رنج می برم و هم واقعا احساس نیاز می کنم. من دختری هستم که با پسری آشنا شدم. پدر و مادرم از این موضوع اطلاعی ندارند، ما قراره با هم ازدواج کنیم ولی به دلیل …

چطور با کاری که دوست نداریم کنار بیاییم “ می‌گویند پول شریف‌ترین دلیل برای انجام کارهایی است که دوست‌شان نداریم. برای همه ما پیش آمده که در دوره‌هایی از زندگی از شغل‌مان بدمان آمده اما مجبور بوده‌ایم آن را تحمل کنیم چون در بیشترین حالت به پولش و در بعضی موارد به پیشرفت و سابقه‌اش نیاز داشته‌ایم. مجله زندگی ایده …

چطور انرژی مثبت را وارد زندگی کنیم “ شما با تغذیه مناسب مراقب سلامت خود هستید. برای رفع نگرانی از وضعیت جسمی‌تان به پزشک مراجعه می‌کنید اما خوب است بدانید برای داشتن جسم و روح سالم، موارد بسیار دیگری هم دست به دست هم می‌دهند و به ما برای رسیدن به سلامتی کمک می‌کنند. یکی از عواملی که شاید خیلی هم …

چطور به کودک یاد بدهیم که خوشبخت باشد” شوق زندگی و لذت با هم بودن برای بچه‌ها دوست داشتنی است… اما آیا می‌دانید چطور می‌توان به کودکان آموخت که خوشبخت باشند و از زندگی لذت ببرند؟ چطور به کودک یاد بدهیم که از زندگی لذت ببرد ۱) عشقتان را نشانش دهید: هر چه به فرزندتان بگویید که دوستش دارد و …

بررسی دوران نوجوانی “ یک روز عکس ورزشکار مورد علاقه‌اش را می‌گیرد و آن را به دیوار اتاقش می‌چسباند. هفته بعد، عکس خواننده محبوبش هم اضافه می‌شود و پس از آن هم نوبت هنرپیشه‌هایی است که می‌خواهد در آینده مثل آنها زندگی کند. دیوار مقابل هم پر است از عکس‌ ماشین‌های مختلف؛ هر کدام در یک مدل و رنگ خاص. …