مصرف آب و املاح در ورزشکاران چگونه باشد “ به طور كلي، در ورزشكاران جايگزيني مايع و املاح طي سه مرحله صورت ميگيرد: مصرف مايعات قبل از ورزش و يا دوران آمادهسازي مصرف مايعات در طی ورزش جايگزيني مايع بعد از ورزش مصرف مایعات در ورزشکاران مصرف مايعات قبل از ورزش و يا دوران آمادهسازي هرگاه فردي كه از نظر …
بیشتر بخوانید »مصرف آب و املاح در ورزشکاران چگونه باشد
