بایگانی/آرشیو برچسب ها : ورزش و سلامتی

اثرات ورزش در زندگی -ورزش یک راه درمانی قوی است، حتی برخی اوقات خیلی هم بهتر از راه‌های پزشکی دیگر جواب می‌دهد! از بهبود علائم خستگی گرفته تا درمان بیماری‌های جدی همچون نارسایی‌های قلبی، ورزش نقشی جدی ایفا می‌کند. بنابراین اگر روزانه ورزش کنید، می‌توانید طولانی‌تر و البته سالم‌تر زندگی کنید. در ادامه‌ی این مطلب 5 دلیل که چرا ورزش …

فواید ورزش یوگا ” یوگا ورزشی است که تمام بدن را تحت تاثیر قرار می دهد تا انسجام و پیوستگی از دست رفته را بازیابد . یوگا ورزشی مناسب برای تقویت ماهیچه ها و تقویت روحیه و … میباشد . در این مقاله فواید ورزش یوگا تعرف خواهد شد . فواید ورزش یوگا 1. انعطاف پذیری بدن : کشش بدن …