آب میوه مقوی و سرشار از کلسیم / تقویت کننده استخوان
استخوان چارچوب بدن انسان را تشکیل می دهد. و این نوشیدنی مطمئن استخوانها را برای همیشه سالم و قوی نگه می دارد ! این نوشیدنی نه تنها سرشار از کلسیم است بلکه شامل سایر مواد مغذی مانند ویتامین C و اسید فولیک است.
آب هویچ زمانی که با سایرآب میوه ها ترکیب می شود به این نوشیدنی طعم شیرینی می دهد . هویچ حاوی کلسیم است که به راحتی در شیر جذب می شود.
مواد لازم برای دو لیوان متوسط
2 عدد چغندر کوچک (با پوست)، برش داده شده
2 عدد هویج متوسط (با پوست)، برش داده شده
3 تا 4 ساقه جعفری ، خرد شده
2 تا 3 عدد کرفس، خرد شده
یخ
طرز تهیه:
تمام مواد را به جز یخ در آب میوه گیری بریزید و در موقع سرو کردن یخ بریزید فورا سرو کنید
منبع : پرشین وی
