مواد لازم:
كلم پيچ سبز: 6 برگ
خيار: یک عدد
كرفس: 4 برگ
سيب سبز: 2 عدد
ليمو: نصف
زنجبيل: يك قاشق چاي‌خوري.
شكر: يك قاشق غذاخوري
براي تهيه اين اسموتي فقط كافي است 10 دقيقه از وقت خود را اختصاص به اين كار بدهيد. تمام مواد را در يك مخلوط كن بريزيد و دكمه را بزنيد تا كليه مواد مخلوط‌شوند.
منبع : برترین ها
