اصلاح بینایی با عینک و لنز تماسی ” عينک و لنز تماسي از طريق افزايش و يا کاهش قدرت تمرکز قرنيه و عدسي چشم، عيوب انکساري را اصلاح مي کنند. قدرت لنزاصلاحي مورد نياز براي انداختن تصوير بر روي شبکيه بر حسب “ديوپتر” بيان مي شود. اين اندازه گيري را اغلب نمره عينک مي گوئيم. اگر شما نزديک بين باشيد، …

از عفونت ادراری چه می دانید “ اگر هنگام ادرار کردن دچار سوزش می‌شوید و یا بدتر از آن دفع ادرار با لکه‌های خون همراه است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید و آن را جدی بگیرید، چرا که ممکن است به عفونت دستگاه ادراری مبتلا شده باشید. عفونت ممکن است در هر قسمتی از دستگاه ادراری که وظیفه آن حذف …

انتخاب مدل مو و رنگ مو ی مناسب برای صورتهای مختلف “ در دنیای ما، صورت‌های مختلف با شکل‌های متنوع قابل مشاهده هستند به گونه ای که می‌توان گفت شکل صورت هر فرد منحصر به خود او و خاص آن شخص است. اما می‌توان شکل صورت‌ها را در چند دسته کلی تقسیم بندی کرد؛ بیضی، مربع، مثلث، مثلث برعکس یا …

راههای تشخیص عسل طبیعی و مرغوب” متخصصان گیاهان دارویی و طب سنتی، معتقدند تشخیص عسل طبیعی از انواع تقلبی آن کار چندان ساده‌ای نیست و افراد عادی نمی‌توانند به‌سادگی به این تشخیص برسند…آنها می‌گویند شفاف یا کدر بودن عسل، می‌تواند ناشی از وجود گرده گیاهان یا حتی تکه‌های ریز موم در آن باشد و ربطی به مرغوبیت این محصول ندارد. …

مراقبتهای لازم بعد از تزریق چربی “ مراقبتهایی که پس از گرافت چربی (پیوند چربى) در صورت یا سایر نقاط بدن می توان انجام داد: ۱- توصیه میشود فردى را جهت رساندنتان به خانه بهمراه داشته باشید، و در دو ، سه روز اول در امور خانه کمکتان کند. ۲- باید محل برداشت چربى با باند کشى ویا گن مناسب …

روشهای جوانسازی پوست “ با افزایش سن و کاهش فعالیت کلاژن سازی در پوست به تدریج پوست ، شادابی و طراوت خود را از دست می دهد و چین و چروک ، افتادگی ، لک های قهوه ای رنگ و خطوط عمیق در پوست ظاهر می شوند . روش هایی که  برای جوان سازی پوست انجام میشود · مراقبتهای پوستی …

غذاهایی مفید برای پوست سالم “ محصولات زیبایی روز به روز پیشرفته تر می شوند و بیشتر انها همچنان از منابع طبیعی منشاء میگیرند کرم های طبیعی برای پوست شما: 1- با شکلات پوست شفاف داشته باشید. شکلات به پوست شما ابرسانی میکند و ان را محکم و نرم میکند . 2-با ماست به جنگ چین و چروک بروید. پروتین …

داشتن پوست سالم با خواب مناسب “ به طور متوسط هر فرد‌‌ یک سوم عمر خود‌‌ را د‌‌ر خواب سیر می‌کند‌‌. به همین د‌‌لیل د‌‌اشتن خواب کافی و سالم بسیار مهم است و کمبود‌‌ آن عامل ایجاد‌‌ بسیاری از بیماری‌ها می‌تواند‌‌ باشد‌‌. مطالعات مختلف نشان د‌‌اد‌‌ه است که خواب ناکافی و نامنظم حتی می‌تواند‌‌ سلامت پوست را تهد‌‌ید‌‌ کند‌‌. برای …

نکاتی برای سلامت لبها : پوست لب‌ها خصوصیات ویژه‌ای د‌‌ارد‌‌. لب‌ها با یک غشاء مخاطی پوشید‌‌ه شد‌‌ه‌اند‌‌ که نسبت به پوست طبیعی، غد‌‌د‌‌ متفاوت و کمتری د‌‌ارد‌‌. همچنین د‌‌ر لب‌ها برخلاف پوست، خارجی‌ترین لایه (یعنی لایه شاخی) بسیار نازک است و حتی ممکن است د‌‌ر برخی افراد‌‌ اصلاً وجود‌‌ ند‌‌اشته باشد‌‌. د‌‌ر نتیجه، رطوبت به سرعت از سطح لب‌ها تبخیر …

دسر هندوانه برای شب یلدا “ اگر برای شب یلدا هندوانه خریده اید ولی هندوانه تان تعریفی به لحاظ رنگ ندارد.با آن دسر درست کنید هم شیک است و هم هندوانه ای. مواد لازم برای لایه اول ۵ پیمانه آب هندوانه ۴ ق س شکر ۱ پیمانه خامه فرم گرفته یکسوم پیمانه آب سرد ۲ ق س پودر ژلاتین مواد …

آموزش مدل موی پیچ فرانسوی “ اگر به دنبال یک مدل موی ساده برای موهای موج دار خود هستید، مدل پیچ لوله ای فرانسوی گزینه خوبی است، به خصوص اگر بخواهید تمام مدت روز موهایتان را جمع نگاه دارید: مرحله به مرحله: ۱٫ قسمت چتری موها را همانند تصویر به بالا سنجاق بزنید. می توانید کمی آن را بلند جلوه …

افزایش انگیزه برای مطالعه ” شناخت قانون هر چیزی شما را به آن علاقمند می کند. اگر خیلی ها از تماشای تنیس لذت نمی برند به خاطر آن است که از قانون شمارش امتیازها در آن آگاهی ندارند. قانون ورزشها، قانون بازیها، قانون برقراری یک ارتباط مؤثر، مقررات اجتماعی و قانون کتاب را کشف کنید. قبل از شروع مطالعه کشف …

تکنیکهایی برای تمرکز حواس در کلاس “ يکي از شايع ترين مشکلها، عدم تمرکز حواس در کلاسهاي درس، جلسات سخنراني، سمينارها و کنفرانس هاست. بيشتر افراد با آن که با اشتياق فراوان و تمرکز خوب سر جلسه حاضر مي شوند و به سخنران يا مدرس گوش مي سپارند، پس از چند دقيقه حواسشان پرت مي شود و وقتي به خود …

چطور با اضطراب ازمون کنار بیاییم “ تعداد زیادی از همکاران با آنکه مطالعه خوب و کافی دارند ، لیکن در هنگام آزمون بدلیل اضطراب نتیجه دلخواه را بدست نمی آورند. چرا در موقعیت امتحان یا آزمون یا شرایط خاص ، که برای شمابسیارمهم وحیاتی است دچار اضطراب می شوید؟ راه کنترل یا غلبه براضطراب عصر ما را عصر اضطراب …

مقاله درباره تمرکز حواس و روشهای تقویت تمرکز حواس “ انسان ، به سبب ویژگیهای بی نظیرش در میان همه موجودات ، عنوان اشرف مخلوقات را به خود اختصاص داده است. او استعداد خاص تفکر و یادگیری دارد که به او اجازه می دهد اعمال خاص انجام دهد . نتایج اعمالش را پیش بینی و ارزیابی کند .تغییر و تحولات …

شیوه‌های موثر مطالعه و یادگیری “ بسیاری از دانشجویان از همان دوران ابتدایی به دنبال شیوه صحیح یادگیری و درس خواندن بوده‌اند. از شیوه‌هایی مانند حفظ کردن گرفته تا حبس کردن خود در یک اتاق ولی در اینجا شیوه‌های موثری برای مطالعه آورده شده است. در ادامه برخی از شیوه‌های موثر مطالعه و یادگیری را مرور می‌کنیم: شیوه های مطالعه 1- …

ویتامین D3  کوله کلسیفرول “ ویتامین D3 (کوله کلسیفرول) چيست؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای طبیعی نگه داشتن سطوح کلسیم خون ضروری است. ویتامین D3 برای درمان و پیشگیری از کمبود ویتامین D ، همچون کودکان دچار راشی تیسم و بالغین مبتلا به استئومالاسی، بکار می رود. این دارو در بیماران مبتلا به کم کاری …

دستور تهیه سالاد لبو “ مواد لازم سالاد لبو  : 1 کیلو/ لبو پخته شده 100 گرم/ جعفری 2 عدد اندازه بزرگ/ پیاز 1/2 لیوان/ سرکه 1/2 لیوان/ روغن زیتون طرز تهیه سالاد لبو : 1- پیاز را خلال و به آن نمک و سرکه اضافه کنید. 2- لبو ی پخته شده را پوست کنده و به شکل مکعب های کوچک …

اطلاعاتی درباره ورزش چوگان “ چوگان از ورزشهای کهن ایرانی است که امروزه به ورزشی جهانی تبدیل شده است. این رشته به دلیل رواج در میان پادشاهان و بزرگان به بازی شاهان معروف است. نام چوگان از نام چوبی که در آن استفاده می‌شود برگرفته شده‌است. این بازی در ابتدا عنوانی نظامی و جنگی داشت و سوارکاران ایرانی در آن …

اطلاعاتی در مورد ورزش سوارکاری “ سوارکاری از ورزش‌هایی است که در چند دههٔ اخیر مورد توجه خاصی قرار گرفته‌است، با این وجود سابقه‌ای طولانی داشته‌است و می‌توان آن را از کهن‌ترین ورزش‌ها به‌شمار آورد. این ورزش امروزه نه تنها به عنوان یک رقابت سالم و مفید، بلکه به عنوان سرگرمی و به منظور گذراندن اوقات فراغت مورد توجه قرار …