موادمغذی برای رمضان “ آجيل ، ماهي، گوجه فرنگي ، بلغور و گندم از پرانرژيترين مواد غذايي محسوب ميشوند كه حتما بايد در سبد غذايي افراد قرار گيرند. موادمغذی برای رمضان دانشمندان در طول 6 سال و با بررسي كالريهاي مختلف مواد غذايي و با شناسايي كامل نيازهاي بدن به موادغذايي توانستهاند تمام نيازهاي بدن را به يک برنامه مواد …
بیشتر بخوانید »پزشکی
خواص دارویی خیار
خواص دارویی خیار “ خیار سرشار از مواد مغذی مختلف مانند لیگنانها و فلاوونوئیدها میباشد. این ترکیبات خواص آنتیاکسیدانی، ضد التهابی و ضدسرطانی دارند. در این مقاله از دانشنامه تی تیل درباره فواید خیار صحبت خواهد شد. خواص دارویی خیار خواص ضد التهابی خیار حاوی آنتیاکسیدانهای زیادی از جمله ویتامین C، بتاکاروتن، منگنز و کلی آنتیاکسیدان دیگر مانند کرستین، اپیژنین، لوتئولین …
بیشتر بخوانید »استفاده از ماسک لیمو برای کک و مک
استفاده از ماسک لیمو برای کک و مک ” وجود کک و مک روی بینی و گونهها و صورت، بخشی از زیبایی شما را خدشهدار میکند و آثار کک و مک از روی پوست با هیچ لیف و صابونی پاک نمیشود…کک و مک به خاطر نقص در بعضی سلولهای پوستی رنگدانهای به نام ملانین تولید میشود که عامل اصلی بروز …
بیشتر بخوانید »پنـج دلیـل خـوب برای مصـرف تـخم مـرغ
بر خلاف گذشته که تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی نامناسب تلقی میشد امروزه متخصصان معتقدند که این “بیضی خوشمزه” ارزش غذایی زیادی دارد و بطور کلی تخم مرغ برای سلامتی بدن بسیار مفید است. در مطلب پیش رو پنج دلیل خوب برای مصرف تخم مرغ را حضور شما دوستان پرشین استار ارائه میدهیم و تصمیم را به عهدهی …
بیشتر بخوانید »آیا شما هم کارها را به فردا موکول می کنید
دراین مختصر به برخی عوامل مؤثر در این موضوع و راه حل هایی برای مقابله با آن می پردازیم . عوامل مؤثر در اهمال كاری عبارت اند از:
بیشتر بخوانید »برای اونهایی که اعصاب ندارن
اگر احساس می کنید زود از کوره در می روید و به اصطلاح اعصاب ندارید ، این مقاله رو تا انتها بخونید !شاید شما هم در میان اقوام و خویشان خود بتوانید كسانی را به یاد آورید
بیشتر بخوانید »30 نصیحت زرتشت
1. آنچه را گذشته است فراموش کن و بدانچه نرسیده است رنج و اندوه مبر 2. قبل از جواب دادن فکر کن 3. هیچکس را تمسخر مکن 4. نه به راست و نه به دروغ قسم مخور 5. خود برای خود، زن انتخاب کن 6. به ضرر و دشمنی کسی راضی مشو 7. تا حدی که می توانی، از مال …
بیشتر بخوانید »6 راه غلبه بر شکست
اگر به تازگی با موانع مختلفی روبرو شده اید و به شدت احساس شکست و درماندگی می کنید بی تردید رهایی از این اوضاع و داشتن انگیزه و ثبات قدم رابرای
بیشتر بخوانید »گروه خونی و سلامت
شايد اين سوال مهم براي شما هم پيش آمده باشد كه چرا برخي افراد دستگاه ايمني و گوارش قويتري دارند و برخي ديگر نه؟ چرا برخي ميتوانند به راحتي گوشت يا شير را هضم كننداما گروهي ديگر در هضم اين مواد غذايي دچار مشكل ميشوند؟ آيا ميدانستيد اين مشكلات تا حدي به گروه خوني شما وابسته است؟ افراد به دلايل …
بیشتر بخوانید »تغذیه صحیح و رفع خستگی
تغذیه صحیح و رفع خستگی ” خستگي بدني، روحي يا عصبي حالت بسيار رايجي است كه تقريباً براي همه پيش مي آيد، اما نبايد اجازه داد كه اين حالت مدت طولاني طول بكشد. حفظ بهداشت و كيفيت مطلوب خواب، انجام تمرينات مناسب ورزشي و ريلكسيشن مي تواند به شما كمك كند تا به نحو چشمگيري با خستگي مقابله كنيد. اما …
بیشتر بخوانید »خواص نوشیدنی آب و آب لیمو
خواص نوشیدنی آب و آب لیمو “ اضافه کردن آب لیموترش به آب آشامیدنی، این نوشیدنی سالم و مفید را لذت بخشتر میکند و همزمان فوائد لیموترش را نیز به بدن میرساند. از فوائد ترکیب لیموترش و آب بر سلامت بدن میتوان به موارد زیر اشاره کرد: خواص نوشیدنی آب و آب لیمو 1. مراقبت از پوست : بسیاری از …
بیشتر بخوانید »10 راه برای ابراز علاقه
-به جای انکه از روی در مانگی رمانتیک باشید با چشمان باز و امیدوارانه رمانتیک باشید. 2- به خاطر داشته باشید خوشحالی و خوشبختی چیزی نیست که مالکش باشید.خوشبختی یک مهارت است .
بیشتر بخوانید »خواص درمانی زردچوبه
خواص درمانی زردچوبه “زردچوبه علاوه بر این که طعم خوبی به غذا میدهد و آن را خوشرنگ میکند خواص درمانی زیادی هم دارد. حتماً شما هم از این ادویه در بسیاری از خورشها و غذاهایتان استفاده میکنید. زردچوبه علاوه بر این که طعم خوبی به غذا میدهد و آن را خوشرنگ میکند خواص درمانی هم دارد. برای آشنایی با خواص …
بیشتر بخوانید »نکاتی برای ازدواج با یک مطلقه
نکاتی برای ازدواج با یک مطلقه ” این مطلب سعی دارد نکاتی برای ازدواج با یک فردی که از زندگی قبلی خود با شکست مواجه شده و تصمیم به ازدواج مجدد میگیرد بیان نمایید . افرادی که قصد ازدواج با یک فرد مطلقه را دارند این مطلب را مطالعه نمایند. معمولا افراد مطلقه به دلیل ضربه روحی شدیدی كه پس …
بیشتر بخوانید »اگر همسرتان تکراری شده
روزهای اول ازدواجتان را بهخاطر آورید كه چطور عاشق و دلباخته همسرتان بودید. حتی تصور دوری از همسرتان غیرممكن بود اما بعد از گذشت زمان این شیفتگی و علاقه كمرنگ شده است. در این شرایط آیا شما جزو گروهی هستید كه از این وضعیت به همسرتان شكایت میكنید؟ مطمئنا به همان میزان كه همسرتان نسبت به روزهای اول ازدواج تغییر …
بیشتر بخوانید »6میم اصلی در تربیت کودکان
متخصصین روانکاوی کودکان اثر شش میم را در تربیت کودک موثر می دانند و عنوان می کنند که:نیاز روانی بچه های ما، عبارت است از انتقال اثر شش میم. این شش میم را هر کس در کارنامه گذشته زندگی اش دریافت کرده باشد، میم هفتمش “مــوفقیــت” است که خود به خود پدید خواهد آمد: 1. تو محبوبی 2. تو محترمی …
بیشتر بخوانید »روانشناسی گناه و دلایل انجام آن
همه گناهان کبیره به خاطر نیروهای ذهن ناخودآکاه به وجود می آیند. این نیروها همانطور که در روانشناسی بیان می شود، به طریقی همانند محرک و پاسخ عمل می کنند.
بیشتر بخوانید »چهار علت اصلی طلاق
میگویند یكی از شیرینترین بخشهای زندگی، ازدواج است اما متاسفانه برای بسیاری از جوانان این شیرینی به تلخی طلاق میانجامد. متاسفانه یکی ازمسائلی که امروزه در جامعه پررنگتر از قبل شده، پدیده طلاق است. آمارها حاکی از آن است که در دهه اخیر درصد طلاق بسیار بالا رفته، به طوری که میگویند در شهرها از هر 3 ازدواج، یکی به …
بیشتر بخوانید »هنگام افطار سبزی را فراموش نکنید
با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان قرار داریم لازم است تا به برخی از رفتارهایی که باید هنگام افطار به آنها توجه داشته باشیم اشاره کنیم.
بیشتر بخوانید »چند پاک کننده طبیعی آرایش
چند پاک کننده طبیعی آرایش : با چند ماده ساده ، می توانید پاک کننده ای درست کنید که فاقد هر گونه مواد نگهدارنده یا شیمیایی باشد . دستور العمل تهیه پاک کننده طبیعی آرایش در خانه را در این مطلب بخوانید : شما هر نوع آرایشی که داشته باشید ، باید قبل از رفتن به رختخواب در شب , …
بیشتر بخوانید »