پزشکی

همه می دانیم که در رژیم غذاییمان باید تخم مرغ را جا دهیم ما در این مطلب به طور خلاصه فواید تخم مرغ را برای شما آورده ایم. زرده تخم مرغ نسبت به سفیده آن سه برابر کالری بیشتری دارد. هر عدد زرده تخم‌مرغ حاوی پنج گرم چربی و 210 گرم کلسترول خوراکی است. همچنین زرده تخم مرغ منبع غنی …

همه ی ما ممکن است عادتهایی را داشته باشیم که باعث افزایش استرس ما شود ترک این عادتها در کاهش استرس ما می تواند مؤثر باشد. مصرف زیاد کافئین مصرف چندین فنجان قهوه در روز ممکن است باعث تحریک بیش از حد فرد شود و اضطراب وی را افزایش دهد. بنابراین مصرف نوشیدنی های کافئین دار را به حداقل برسانید. …

تنبلی گاهی وقتها خود ما راهم خسته می کند و باعث می شود از خودمان بیزار شویم. آیا شما تا حالا تصمیم به ترک تنبلی گرفته اید؟  تا چه حد موفق بوده اید؟ توصیه می کنم این مطلب را مطالعه نمایید نا بتوانید تصمیمتان را عملی کنید. چطور می توانیم تنبلی و سستی را درمان کنیم و بی حالی و …

دوباره جوان شدن ممکن نیست اما همه دوست دارند دیرتر پیر شوند یا به عبارتی آثار پیری در آنها دیرتر نمایان شود چه پیری جسمی و چه روحی دوباره جوان شويد كارولينا آدامزميلر نويسنده كتاب ” بهترين زندگي را براي خود بسازيد” مي گويد: كاملا مطمئن باشيد كه مي توانيد خوش بيني و احساس جواني كه در 21 سالگي خود …

توجه به غذای که در دوران درس خواندن می خورید و داشتن تغذیه ای کامل و درست می تواند نقش مهمی در موفقیت شما داشته باشد. دوپینگ غذایی برای امتحان آرزوی اینکه روزی قرصی، شربتی، حتی آمپولی پیدا شود که آدم بزنه توی رگ و بعد کتاب دست بگیره و هر چی می خونه ، حالا نه تا آخر عمر، …

زنان و مردان با شناخت احساسات همدیگر درکشان نسبت به هم افزایش می یابد و  در نتیجه زندگی بهتر و سالمتری خواهند داشت. چرا مردان احساسشان را پنهان می کنند؟ مردان امروزی هنوز هم ارثیه ی قدیم را باخود دارند : باید شجاع باشند وحق ندارند از خود ضعف نشان دهند. زنان درهمه جای دنیا از خود می پرسند: “چرا …

ممکن است درست بعد ار بیدار شدن از خواب تا پایان روز اشتباهاتی ناخواسته داشته باشید اما با آگاهی از این اشتباهات رایج روزانه میتوانید مانع انها شده و یا آنها را جبران کنید. 1 – خودداری از قرار گرفتن در معرض نور خورشید وقتی از خواب بیدار می‌شوید و در معرض نور آفتاب قرار نمی‌گیرید یک روز کسل‌کننده را …

با نگهداری مناسب لباسها می توانید مدت زمان بیشتری آنها را تازه نگه داشته و استفاده کنید. در این مطلب به بررسی نحوه ی شست و شو و نگهداری لباسهای پشمی می پردازیم.  پارچه های پشمی چیستند ؟ پارچه های پشمی در ابتدا از پوست و پشم جیوانات به دست می آمده است ، از پشم حیواناتی مانند : گوسفند …

حتما برای شما هم پیش آمده که ایده ای داشته باشید و در آرزوی محقق ساختن آن باشید. تا کنون چند درصد ایده هایتان را به واقعیت تبدیل کرده اید؟ تبدیل کردن یک ایده به واقعیت (صرفنظر از زمان و سرمایه‌ای که نیاز دارد) کار ساده‌ای نیست. درواقع، خیلی هم سخت است. چه یک سرمایه‌گذار باشید و چه یک فرد …

شما ترجیح می هید در مواقع تنهاییتان چه کار کنید؟ آیا اصلا تنهایی را دوست دارید یا از ان فراری هستید هر کسی گاهی احساس تنهایی می کند. تنهایی یعنی دلتنگی برای یک رابطه، حتی اگر در میان جمع هم باشیم. این دلتنگی انواع مختلفی دارد: برای یک نفر ، نوع خاصی از برخورد یا به طور کلی تمامی فعالیت …

آگاهی از زندگی افراد موفق می تواند خود عاملی برای موفقیت شما باشد در این مطلب به خلاصه ای از زندگی  یک زن موفق می پردازیم. براساس گفته “Management Today”ویکتوریا بکهام (Victoria Beckham) امسال برترین کارآفرین بریتانیا بوده است که در ابتدا ستاره موسیقی پاپ بود، سپس تبدیل به همسر ستاره فوتبال شد و حالا به عنوان طراح لباسی مهم …

ترفندهای ساده و نکات ریزی در ارایش کردن وجود دارد که می تواند تاثیر زیادی در زیبایی شما داشته باشد. برای یاد گرفتن 7 ترفند جالب آرایشی این مطلب را مطالعه نمایید. 1 – از لخته شدن ریمل جلوگیری کنید من از طرفداران ایده تعویض ماهانه ریمل هستم. اما بعضی وقت‌ها ناچار به استفاده از ریملی هستیم که لخته لخته …

این مطلب  دربردارنده ی نکاتی متنوع درباره ی خطرات جدید ی است که خانم های جوان را تهدید می کند. پس  به خانم های جوان توصیه می کنیم حتما مطالعه نمایند. هشدار دندانپزشکان به خانم‌های جوان هشدار: بعد از خوردن ترشیجات نباید دندان را با مسواک و خمیردندان شست‌وشو داد چرا که این کار باعث می‌شود قسمت‌های كند شده دندان …

شاید حالات بدن بدون اینکه ما با زبانمان چیزی بگوییم بسیاری از واقعیت های درونی ما را نشان دهد. برای میلیون‌ها سال اجداد بشر بر روی پهنای کره خاکی زندگی می‌کردند و از اسرار جالب این هم‌زیستی در این بوده که اوایل زبان واحدی برای تبادل اطلاعات با یکدیگر نداشته‌اند، حال سؤالی که پیش می‌آید این است که این اجداد …

یک اعتقاد روانشناسی وجود دارد که می گوید اتومبیل افاد نشان دهنده ی خصوصیات و ویژگی های اخلاقی آنان است.  البته به شرط این که انتخاب اتومبیل محدود به میزان پول فرد نباشد زیرا در بسیاری مواقع افراد بر اساس جیب خود اتومبیلی را خریداری می کنند و باید گفت کم خرج و ارزان بودن اتومبیل یکی از دلایل انتخاب …

اگر دوست دارید میزان عشق و صمیمیتی که در میان شما و همسرتان است را بسنجید می توانید این تست را انجام دهید. سوالات (با هیچ وقت، گاهی اوقات، همیشه جواب دهید) 1 به شدت به فکر راحتی همسرم هستم 2 با همسرم روابط بسیار گرمی دارم 3 در مواقع دشوار، می‌توانم روی همسرم حساب کنم 4 همسرم خیلی مرا …

اگر می خواهید برای درمان سرفه تان از گیاهان استفاده کنید ما این گیاهان را به شما پیشنهاد می کنیم. شنبلیله تنگی راه های تنفس را از بین می برد و سرفه های خلط آور را کاهش می دهد. ریشه شیرین بیان سرفه ها و گلودرد ناشی از بیماری یا حساسیت را تسکین می دهد. فراسیون سفید (گیاهی گلدار از …

همه می دانیم که کلسیم برای بدن ضروری است و در استحکام استخوانها نقش دارد و کمبودش مشکل ایجاد می کند. کلسیم، فراوان ترین مینرال * موجود در بدن است. بدن ما تقریباً 1 کیلو گرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، مسلما این میزان فرق می کند. بیشتر کلسیم در استخوانها و دندانها نشسته است …

اگر جزو کسانی هستید  که شب امتحانی هستند و یک هفته مانده به امتحانات از خودشان می پرسند من دقیقا از اول سال چه می کردم، باید همراه ما باشند تا برای تقویت حافظه شان فکری بکنیم که بتوانند امتحان ها را با موفقیت پشت سر بگذارند. البته دوستان گروه دیگر هم می توانند به مطلب نگاهی بیندازند؛ هر چه …

عبارت مدیریت زمان را حتما شنیده اید و شاید در مورد آن مطالب زیادی خوانده باشید اما مسئله ی مهم این است که بتوانید نکات راجع به آن را در زندگیتان اثر دهید. قبل از آنکه شروع به مدیریت زمان نمایید باید یاد بگیرید که اصولاً زمان چیست. دو نوع زمان داریم: زمان ساعتی و زمان واقعی. در زمان ساعتی، …