پزشکی

فشا خون بیماری شایعی  است برای درمانش باید موارد زیادی از جمله تغذیه ی درست، داروهای شیمیایی و ورزش را در نظر گرفت. اما در این میان ورزش روشی سالم و مؤثر است.  یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه:« شروع فعالیت ورزشی مبتلایان به فشارخون باید با 20 دقیقه باشد.» گفت: « مبتلایان به فشارخون برای اینکه …

آیا شما هم جزکسانی هستید که فکر می کنند مشکل شنوایی دارند ؟ اگر از این افراد هستید و بگاهی وقتها دچار نگرانی در این مورد می شوید  باید بگوییم که این وضعیت اصلا غیر عادی و مختص شما نیست.به طور میانگین، چیزی حدود 7 سال طول می کشد تا فردی که نگران مشکل شنوایی خود بوده پی گیر این …

عمر می گذرد و همه پیر می شویم اما باید بدانیم چه کنیم تا پیر سالمی باشیم؟ کمکی که می‌توانید به باقی‌مانده مغزتان بکنید فعالیت ذهنی و انجام کارهای خلاق ممکن است به پیشگیری از زوال عقل و حفظ حدت ذهنی در سالمندی کمک کند. همه می‌دانیم که ورزش برای سلامت جسمی‌مان خوب است و در سال‌های اخیر پژوهش‌ها در …

بیماریهای روماتیسمی از بدترین بیماریها هستند که افراد مبتلا را دچار ناراحتی می کنند اما مهم این است که راههای کنار آمدن با این بیماری را یاد بگیرند. اکثر افراد مبتلا به روماتوئید آرتریت می توانند زندگی همراه با فعالیت و سرزندگی داشته باشند. اما برای این منظور لازم است بیماری خود را مدیریت کرده و از کمک های مورد …

برای پیشگیری از سرطان روشهای مختلفی وجود دارد تغذیه نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد و اما چه  نوع مواد غذایی مصرف کنیم تا سرطان نگیریم؟ برخی مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا نقش بسیار مهمی دارند، بطوریکه مصرف ۹ ماده غذایی باعث می‌شود، از ابتلا به سرطان جلوگیری شود. امروزه علیرغم ظهور تکنولوژی‌های نو و تغییر روش‌های زیستی؛ مردم …

کنترل خشم برای ما بزرگترها هم گاهی دشوار است  چه برسد به کودکان و توجوانان ما. به نظر شما  آنها هم به این حد بلوغ فکری رسیده‌اند که از قدرت تخریب خشم مطلع شده باشند و راهکاری برای آن پیداکرده باشند؟ شاید پیش خود فکر می‌کنید که آنها چندان در کوران زندگی نیستند و دلیل خاصی برای عصبانی شدن‌شان وجود ندارد. در …

عشق احساسی عجیب و متفاوت است احساسات زیادی وجود دارند که شاید بارها و بارها آن را با حس عشق اشتباه بگیرید به عنوان مثال سه سی که در این مطیب ذکر شده: شهوت شهوت حسی است که معمولاً با عشق در نگاه اول اشتباه گرفته می‌شود. حس شدید و ناگهانی جذب شدن به سمت کسی است که او را …

این که ما به دیگران در زندگیشان انگیزه بدهیم می تواند بزرگترین هدیه برای اطرافیانمان باشد حقیقت این است که اگر یاد بگیرید که چگونه مسیرتان را در زندگی پیدا کنید و به هدفتان برسید، شما تبدیل به یک مدرک زنده می شوید. شبیه انرژی وارده بر مهره های دومینو خواهید شد که به آسانی دیگران را تحت تاثیر خود در …

در این مطلب به طور کلی گیاه بنفشه معطر ، تاریخچه،اثرات دارویی و سایر موارد مربوط به آن را ذکر کرده ایم.  بنفشه معطر نام های فارسی: بنفشه معطر، بنفشه نام علمی: viola odorata نام عمومی: sweet violet نام انگلیسی: sweet violet نام عربی: بَنَفْسَج (Banafsaj) نام فرانسوی: violette odorante نام آلمانی: Marzviole نام خانواده: violaceae  (بنفشه) گیاه شناسی: بنفشه …

اصطلاح مهربانی تصادفی را شنیده اید؟ مهربانیها و کارهای خوبی که معمولا ناگهانی صورت می گیرند. اینکه قصد و نیتی که پشت ایده مهربانی کردن تصادفی وجود دارد، ایده‌ای فوق‌العاده است، اما ممکن است سوءتعبیراتی ایجاد کند. این سوءتفاهمات از آنجا ناشی می‌شود که ممکن است دریافت‌کننده این مهربانی تمایلی به آن نداشته باشد و اتفاقاً این محبت‌ها موجب نگرانی …

آیا تاحالا به این موضوع فکر کرده اید که خودخواهی و خودشیفتگی می تواند چه اثراتی را بر زندگی بگذارد؟ آن چیزی که من می‌خواهم را باید بخوریم، در مورد آن چیزی که من می‌گویم باید صحبت کنیم، هر وقت من خواستم باید برویم بیرون، هر چی من گفتم باید بپوشیم، هر جور که من می‌گویم باید انتخاب کنید، کارهای …

به نظر خودتان جزو کدام دسته از افراد هستید افرادی که با کوچکترین موضوع خوشحال می شوند و می توان گفت در اکثر اوقات شادند یا کسانی که دائم در حال حرص خوردن یا مقایسه ی زندگی خود با دیگران هستند؟ آیا دوست دارید راز آدمهای خوشحال را بدانید؟ زندگینامه افراد موفق را بخوانید وقتی یاد بگیرید كه چگونه رفتارهای …

داشتن اعتماد به نفس یکی از ضروریات زندگی است اما مهمت این است که اعتماد به نفس واقعی باشد نه لاف های بیهوده و خود بزرگ‌بینی های مصنوعی. افرادی که فقط فیلم انسان های بی‌باک و با اعتماد به‌نفس را بازی می کنند، هیچ ویژگی خاصی برای الگو برداشتن ندارند. اما انسان های واقعا معتمدبه‌نفس ویژگی های والایی دارند که …

شاید گاهی وقتها رفتارهایی ازدیگران سر می دهد که شما آنها را بر خلاف آداب معاشرت می دانید در دنیای امروز که با سرعت فوق‌العاده جلو می‌رود، به آسانی ممکن است که خیلی از آداب معاشرت اولیه را هم فراموش کنیم. متاسفانه خیلی‌ها آداب و رفتاری که والدینشان به آنها یاد داده‌اند را فراموش  کرده‌اند و خیلی‌ها هم تربیت چندان …

همه ی ما از خواص داروهای گیاهی شنیده ایم اما آیا تا به حال شنیده اید که با چند گیاه می توانید حافظه تان را افزایش دهید؟ ما لیستی از این گیاهان را به شما معرفی می گنیم. جینکوبیلوبا زادگاه این گیاه چین است و یکی از معروف‌ترین‌ها برای تقویت مغز و حافظه. بلندی درخت جینکو تا ارتفاع سی متر …

عده ای فکر می کنند که شنونده های خوبی برای دیگران هستند همه به یک شدوندهی خوب نیاز دارند تا در مواقعی که دوست دارند حرفهایشان را بشنوند. اما جالب است بدانید   تحقیقات نشان داده که افراد فقط 17 ثانیه به حرف دیگران گوش می کنند…   ایده های تمرینی ارائه شده به شما کمک خواهد کرد یک شنونده …

بیماری کراتیت (Keratitis) را شنیده اید؟ این بیماری مربوط به قرنیه چشم است . که در اثر این بیماری دچار التهاب می شود. انواع کراتیت کراتیت دارای دو نوع عفونی و غیر عفونی است. در بروز کراتیت عفونی عواملی چون باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و انگل‌ها نقش دارند. ولی کراتیت غیرعفونی ممکن است در اثر جراحت و آسیب نسبتا خفیف چشم …

به نوزادان تقریبا تا دو سالگی  قطره های مولتی ویتامین داده می شود بدن نوزاد به ویتامینها نیاز دارد و دقت در این مسئله امری ضروری است . قطره مولتی‌ویتامین یا AD برای نوزادان شیرخوارانی که شیر مادر می خورند، از هر نظری در وضعیت بهتری نسبت به شیرخوارانی هستند که با شیرخشک تغذیه می‌شوند. حتی در مورد ابتلا به آلرژی …

اگر قصد خرید کاناپه دارید برای یک خرید مناسی توصیه می کنم این مطلب را مطالعه نمایید تا هم کاناپه ی راحتی بگیرید و هم زیبایی خانه تان را دوچندان کند. کاناپه یکی از وسایلی است که می‌توان از آن استفاده‌های مختلفی کرد: نشستن برای تماشای تلویزیون، خواندن کتاب و حتی خوابیدن روی آن، همگی از موارد استفاده کاناپه هستند. …

تعدادی از کودکان هستند که فحش دادن برایشان عادی شده و این کار را به صورت مداوم انجام می دهند حتی عده ای از والدین می گویند آنها این حرف ها را هرگز نمی زنند و نمیدانند فرزندشان چگونه این حرفها را یاد گرفته است. فحش دادن در کودکان امروزه‌ بسیاری‌ از والدین‌ نگران‌ بددهانی‌ یا بدزبانی‌ فرزندانشان هستند و …