پزشکی

نفخ  کردن یکی از بدترین مشکلات گوارشی است. کسانی که دچار نفخ هستند احساس وجود باد زیادی در شکمشان ممی کنند. متخصصان گوارش تاکید دارند که مشکل نفخ معده به ندرت حاکی از وجود مشکل جدی در بدن است و به طور معمول پس از گذشت چند ساعت برطرف می‌شود. برخی از عادات غلط و نادرست که عامل تشدید این …

علائمی وجود دارد که نشان از کمبود کلسیم در بدن دارد اگر این علائم را دارید مقدار بیشتری کلسیم در رژیم خود قرار هید. ماست بخورید تا قوی شوید آیا می‌دانید فقط 10 درصد كودكان زیر 12 سال مقدار كافی كلسیم برای رشد و نمو مناسب را دریافت می‌كنند؟ در حقیقت امروز مردم از مواد حاوی كلسیم بسیار كم استفاده …

امگا 3 یکی از اسیدچرب های ضروری برای بدن است به این معنی که بدن خود قادر به تولید آن نیست و باید از طریق مواد غذایی این اسید چرب را وارد بدن کنیم. این اسید چرب  در ماهی ها به مقدار فراوان وجود دارد مطالعات نشان داده است که امگا 3 باعث کاهش التهاب شده و در نتیجه ریسک …

کلیه ها از جمله اعضایی هستند که کارهای بسیاری را در بدن انجام می دهند و یکی از مهمترین اعضای بدن به شمار می آیند گاهی امکان دارد بدون این‌که متوجه باشیم این عضوها دچار اشکالاتی بشوند. در نتیجه بدن با علائمی مانند خستگی، نیاز زیاد به دستشویی رفتن و بی‌اشتهایی اطلاع‌رسانی می‌کند. اگر علائمی که در این مطلب ارائه …

 امروزه یکی از بدترین بیماریهای شایع دیابت است که افراد بسیاری به آن مبتلا هستند و می توان گفت این بیماری تمام زندگی فررد را تحت تأثیر قرار می دهد. به همین خاطر توصیه می شود تا حد ممکن از این بیماری پیشگیری شود. جهت پیشگیری از دیابت (بیماری قند) چه اصولی را باید رعایت کنیم؟ اصول پیشگیری از دیابت …

در این مقاله به  راه هایی طبیعی برای حفظ سلامتی اشاره می کنیم. 1- خواب مناسب از مهمترین عوامل تندرستی می باشد. 2- اگر شما امکان ورزش مستمر را ندارید ، تمریناتی در فواصل چند دقیقه و با شدت بالا مانند دویدن در جا ، بالا و پایین رفتن از پله ها یا پریدن رو به جلو  ، راه پیمایی …

داروهای گیاهی می توانند در درمان بسیاری بیماریها مؤثر باشند در این مقاله فواید آویشن را بررسی می کنیم. آویشن که درختچه ای کوتاه و پرشاخه است و برگ های نازک و مقابل هم دارد، در طب سنتی ایران و اروپا مصرف دارویی بسیاری داشته و تا به حال از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی …

برخی افراد اکثر اوقات بینی شان کیپ می شود و دچار گرفتگی بینی می شوند شاید گاهی اوقات علت این گرفتگی آلرژی نباشد و عوامل دیگری همچون هورمونها می توانند در این مورد مؤثر باشد. تغییرات هورمون‌ها از آنجایی که داخل بینی گیرنده‌های هورمونی زیادی وجود دارد، ممکن است این هورمون‌ها به صورت چرخه‌ای باعث بسته ‌شدن و گرفتگی بینی …

یکی از بدترین بیماریها که افراد مبتلا را آزار می دهد بیماریهای کیسه صفراست. کسب طلاعاتی در این مورد می تواند حتی در پیشگیری هم بسیار مفید باشد. کیسه‌ی صفرا و بیماری‌های آن کیسه‌ی صفرا  زیرکبد قرار دارد و عمل اصلی آن غلیظ کردن، ذخیره سازی و ترشح صفرای تولید شده توسط کبد است. بخشی از صفرا  از  گلبول‌های سرخ …

ترس از بچه دار شدن در تعدادی از زوجها دیده می شود آنها بنا به دلایلی از بچه دار شدن وحشت دارند و نداشتن آن را بهتر از داشتنش می دانند. اما این زوجها از لذت داشتن بچه غافل اند. مهدی زری‌باف به عنوان کارشناس در این رابطه توضیح می‌دهد. یک سال پیش وقتی علی و سحر به من مراجعه …

گاهی وقتها می توانید بدون نیاز به دکتر به چکاپ شخصی خود بپردازید. ۱) به خودتان نگاهی بیندازید: هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست‌سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل با تغییر رنگ در خال‌ها یا روی پوست …

هدیه دادن شاید مفاهیم متفاوتی داشته باشد اما در کل می توان گفت نشانه ی اهمیت دادن به طرف مقابل است اما هدیه دادن هم آدابی دارد. هدیه دادن و گرفتن، واضح ترین روشی است که فرد می تواند علاقه خود را به طرف مقابل نشان دهد و حتی برعکس، ممکن است فردی بخواهد با کمترین صدمه به طرف مقابل …

دندانهای فاصله دار می توانند مانعی برای زیبایی لبخند شما باشد تا کنون چقدر در مورد درمان این مشکل شنیده اید در این مقاله شما را با رههای درمان این مشکل آشنا می کنیم. آیا دندانهای شما به اندازه کافی مرتب نیست؟ آیا آن‌طور که باید و شاید سفید نیست؟ و آیا تناسب بین دندان‌ها رعایت شده است؟ این سؤال‌ها …

شاید رژیم برای شما هم سخت باشد و از گرسنگی برای کاهش وزن خسته شده اید ما در این مقاله سعی میکنیم 20 راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم را به شما آوزن دهیم. 1- زمان غذا خوردن خود را تا 20 دقیقه افزایش دهید . وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند سیگنالهای مربوط به سیر …

شاید جدایی عاطفی  یکی از بدترین ضربه ها در زندگی هر فردی باشد قرار گرفتن در این بحران برای همه عذاب آور است اما دل کندن هم غیر ممکن نیست. جدایی از یک دیدگاه هفت مرحله دارد: اول: ازبین رفتن علاقه بعد از خوشحالی حاصل از علاقمند شدن، یک فکر به ذهن خطور می کند: کسی را که دوستش دارم …

از همان کودکی به ما گفته اند که حسادت احساسی منفی است و تا جایی که می توانیم باید از آن دوری کنیم. این مطلب برعکس این موضوع را بررسی می کند و حتی نشان می دهد که حسادت چیز خوبی است! من همیشه شخص حسودی بوده ام.به عنوان یک کارآفرین فکر میکنم گرایش به حسادت بطور ریشه ای در …

ایا شما هم دوست دارید دندانهای براقی داشته باشید و از زردی دندانهایتان پیشگیری کنید؟ این مطلب در این مورد شما را یاری خواهد کرد. چه کارهایی را باید انجام دهیم و از چه کارهایی باید بپرهیزیم؟ دندان های ما طبیعتا سفید است اما دندان های بعضی از افراد کمی سفید تر یا کمی زردتر است.در وحله ی اول باید …

همه تغییر ر را دوست داریم مهم نیست در چه زمینه ای یا در چه سنی مهم این است بتوانیم زندگیمان را تغییر دهیم.  غرق شدن در زندگی روزمره فوق العاده کارساده‌ای است. از مدرسه فارغ التحصیل می‌شویم، ازدواج می‌کنیم، خانواده تشکیل می‌دهیم، و جایی در آن میان، آنقدر سرگرم زندگی که تصادفا روی سرمان خراب شده می‌شویم که، فراموش …

شاید شما هم فواید فلفل قرمز را تاحدی می دانید برای مثال اثری که در کاهش وزن شما دارد و فواید بسیار دیگر. جالب است بدانید امروزه باور غلطي كه فلفل قرمز وفلفل تند باعث ايجاد زخم معده يا تحريك آن مي‌شوند، كاملا رد شده وفوايد اين ماده غذايي از مضرات آن پيشي گرفته است. تحقيقات جديد برساختار اين ماده …

یکی از بدترین مشکلاتی که در روابط ممکن است به وجود بیاید سوءتفاهماتی است که به راحتی می تواند تا حد زیادی روابط را تحت تأثیر خود قرار دهد. نمی دانم تا به حال این اصطلاح را شنیده اید که:”داغ زنده سخت تر از داغ مرده است” این اصطلاح در روان شناسی امروز با عنوان رها شدگی عاطفی اطلاق می …