قارچ و پروتئين قارچ هاي خوراكي و مخصوصاً قارچ تازه حاوي مقادير فراوان پروتئين مورد نياز بدن است كه از اين نظر ميزان پروتئين آن حدود 2 برابر پروتئين اغلب سبزيجات و ساير حبوبات مي باشد. پروتئين قارچ از لحاظ اسيدهاي آمينه كه همانا جزء اصلي پروتئين را تشكيل مي دهد جزو غني ترين پروتئين ها محسوب مي شوند و …
بیشتر بخوانید »پزشکی
مهارتهایی برای موفقیت در ازدواج
زندگی مشترک افقی روشن و جلوه گاهی زیبا برای تولدی دوباره است؛ مشروط بر آنکه وجوه ضروری این اشتراک، یعنی تواناییها و مهارتهای خاص و سازنده در تفکر، بینش و عملکرد انسان وجود داشته باشد تا هنگام لزوم، به یاری او بیاید و مشکلات، اختلافات و نقاط ضعف و کاستیهای زندگی مشترک را برطرف نماید. اگر زندگی مشترکی که براساس …
بیشتر بخوانید »روانشناسی رنگ در سازمان
اولیـن نشانـه هـای هنر نـزد بشـر به دوران غـار نشیـنی او و حکـاکی تصاویر روی دیـواره غــارهــای لاسکو باز می گردد. این خود نشان دهنده نیاز و حساسیت انسان بدوی به جنبه های مختلف زندگی است که اگر بخواهیم آن را با مفاهیم امروزی بسنجیم پر بیراه نیست اگر بگوییم انسان از آغاز خلقت به دنبال مدیریت بر زندگی خویش …
بیشتر بخوانید »روش شناخت کودک باهوش
– پدر و مادر اولین كسانی هستند كه متوجه رشد حركتی، رشد كلامی و كارهای ذهنی فرزند خود می شوند. رشد زودرس حركتی، كلامی و ذهنی از ویژگی های كودكان دارای هوش بالا است. این كودكان مستقل تر از سایر بچه های هم سنشان هستند و كنجكاوی های بیشتری نسبت به محیط اطرافشان از خود نشان می دهند. البته سن …
بیشتر بخوانید »فوائد استفاده از روغن های مو
در میان صحبتهای دکتر هوشنگ احسانی اشارهای به استفاده از چربکنندههای طبیعی، گیاهی و حیوانی برای موها شد. اگر ترغیب شدهاید تا با کمک آنها به موهای خشک خود شادابی و زیبایی هدیه کنید، میتوانید این مقاله را بخوانید و از بهترین چربکنندههای گیاهی برای موهایتان استفاده کنید؛ این روش سنتی تأییدشده میتواند ضمن شادابی موها به سلامت آنها هم …
بیشتر بخوانید »ماسک برای زیبای پوست
در این پست طرز تهیه ی ماسکهایی برای سلامت و صاف شدن پوست،لوسیونی برای پاهایی که مبتلا به قارچ هستند ؛برای پوستهای خشک و ماسکی برای زیبایی دور چشم تهیه دیدیم امیدواریم مورد استفاده تان باشد. ماسک پرتقال مناسب برای پوستهای خشک مواد لازم: آب پرتقال تازه ۱ قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم ۱ قاشق مرباخوری روغن جوانه گندم ۵ …
بیشتر بخوانید »نکاتی برای داشتن لب و دهان زیبا
چندین تغییر کوچک میتواند تأثیر قابل توجهی در بهداشت دهان و سلامت و زیبایی دندانها و لبها داشته باشد. شاید همه شما مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و به طور مرتب نزد دندانپزشک بروید، اما در اینجا به موارد تغذیهای و آرایشی مهمی برای زیباتر به نظر رسیدن دهان، دندانها و لبها اشاره میکنیم. خطوط کنار بینی و …
بیشتر بخوانید »استرس دوران عقد و راههای مدیریت آن
یکی از مهمترین مراحل زندگی هر انسانی ازدواج است و انتخاب همسر، اساسیترین انتخابی که هر فرد در دوران زندگیاش انجام میدهد. اگر از هر فرد مجردی بپرسیم که چه ملاکهایی را برای انتخاب همسر آینده خود در نظر گرفته است، مطمئنا او در میان ملاکهای خود، به داشتن علاقه دو طرفه نیز معتقد است. در واقع اکثر افراد اعتقاد …
بیشتر بخوانید »طرز رفتار با مردان بد قلق
شاید طرف مقابل شما هم مردی بد قلق باشد که شما را کلافه نموده . آیا می دانید باید با این مردان بد قلق چگونه برخورد کنید ؟ آیا می توانید راه دوست داشتن مردان بد قلق را بیابید با دانشنامه تی تیل همراه بشید تا مقاله ای در باب طرز رفتار با مردان بد قلق را مطالعه نمائید. دوست …
بیشتر بخوانید »استرس در وجود کودکان
چه وقت و چرا کودکان دچار استرس می شوند؟بچه ها مدتها قبل از پا گذاشتن به دوران بزرگسالی فشار روانی را تجربه می کنند. برخی کودکان مجبورند با مشکلا تی چون کشمکش های خانوادگی، طلا ق، تغییرات دائمی مدرسه، همسایه ها، توافقات مراقبت از کودک، فشار گروه های هم سال و بعضی وقت ها حتی با خشونت در خانواده یا …
بیشتر بخوانید »از بین بردن کسالت
براي اين که به زندگي احساس بهتري ببخشيد و حسي جديد داشته باشيد بايد روش هايي را در زندگي به کار ببنديد. در اينجا روش هاي تازه و جديد را براي اين که در روزهاي دلگير و خسته کننده پاييز و زمستان احساس بهتري پيدا کنيد به کار ببنديد. 1– دوست خودتان باشيد سعي کنيد همان طور که با صميمي …
بیشتر بخوانید »مثبت اندیش باشید
شما با کلام خود میتوانید روند حوادث را تغییر دهید. آیا هیچوقت به این موضوع فکر کردهاید که ارادهٔ شما، تولید کننده افکارتان است نه اتفاقات روزمره. افکار و تصاویر ذهنی خود را کنترل کنید و اراده خود را بر آنها تحمیل کنید. هرگز اجازه ندهید فردی یا موضوعی افکار شما را دستخوش نوسان کند یا تصویر ذهنی نامطلوبی برای شما …
بیشتر بخوانید »تست روانشناسی شخصیت جدید
تصور کنید در بیابان خشک و بی پایانی در حال راه رفتن هستید خسته،گرسنه،تشنه،پس از ۵ ساعت پیاده روی……ناگهان ساختمان مجلل و با شکوهی در جلوی شما ظاهر میشود. ۱ – ساختمانی که جلوی شما ظاهر شده است چیست؟ الف-یک قصر ب- یک موزه ج-یک هتل د-یک بنای مذهبی (مسجد-کلیسا-……) ۲ – شما از چه طریقی وارد ساختمان میشوید؟ الف-پنجره …
بیشتر بخوانید »کمکهای لازم هنگام مواجه شدن با سکته مغزی
اصطلاح «سكته مغزی» وضعیتی را توصیف میكند كه در آن، جریان خون یك قسمت از مغز در اثر یك لخته خونی یا یك رگ خونی پاره شده، بهطور ناگهانی و جدی مختل میشود. انتقال سریع بیمار به بیمارستان بسیار حیاتی است. اگر سكته مغزی به دلیل لخته روی داده باشد، میتوان با دادن دارو، وسعت صدمه مغزی را محدود و …
بیشتر بخوانید »آیا می دانید بیماری پریودنتال چیست
بیما ریهای لثه به زبان علمی بیما ریهای پریو دنتال گفته می شود.بیماری پریو دنتال در حقیقت عفونت بافت اطراف دندان است.به زبان ساده بیماری پریو دنتال به این صورت ایجاد می شود: بین لثه و دندان شیار باریکی وجود دارد ، باقی ماندن میکرو بها در این شیار سبب خوردن لثه و از بین رفتن اتصال لثه به دندان …
بیشتر بخوانید »با این 10 روش خوش و با دید مثبت زندگی کنید
1 – خوش بین باشید بـه زنـدگی با دیـدی مثـبـت نگـاه کـنـید تـا خـود را بـه دلیل احساس انرژی و خوشحالی بسیار زیادی کـه نصیبتان خواهـد شد، متعجب سازید. بـه یاد داشته باشید که افراد شاد و مثبت بیشتر میتوانند دیگران را مجذوب خود کنند. 2 – دید وسیعی داشته باشید اجازه ندهید مسایل کوچک شما را آشفته کند. بـرای …
بیشتر بخوانید »پیشگیری ازسرطان با تغذیه
۱- سیر را به هر چه می خورید اضافه کنید سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. مطالعات نشان داده که سیر به میزان قابل توجهی از بروز سرطان معده جلوگیری کند. ۲- خودتان را با کلم بروکلی سیر کنید بروکلی، یک گیاه مغذی ضد سرطان است …
بیشتر بخوانید »طبقه بندی آزمونهای روانی چگونه است
نگاه اجمالی ” آزمونهای روانی را میتوان با توجه به ویژگیهایی که دارند به روشهای مختلف طبقه بندی کرد. برای مثال میتوان آنها را از لحاظ استاندارد بودن یا غیراستاندارد بودن ، فردی یا گروهی بودن ، آزمون سرعت یا قدرت بودن ، آزمون کارایی یا شخصیت بودن و … طبقه بندی کرد. با توجه به کثرت آزمونها ارائه یک …
بیشتر بخوانید »ورزشهای مناسب دیابتی ها
بیماری قند (دیابت) یکی از شایع ترین بیماری های غدد درون ریز است که با افزایش غیر طبیعی قند خون، اختلالات متابولیکی حاد و عوارض درازمت در چشمها، کلیه ها، اعصاب و عروق خونی مشخص می گردد ● عوامل ایجاد بیماری دیابت : تا کنون علت دقیق بیماری قند شناخته نشده است، اما مهمترین عواملی که در ایجاد این بیماری …
بیشتر بخوانید »چطور باید آب درمانی کرد
آب درمانی اثرات جادویی در درمان بیماریها دارد و تقریبا تمام کسانی که آنرا تجربه کردهاند، براین باورند که تغییرات مثبتی در زندگی آنها به وجود آورده است؛ اما مطمئن باشید تا زمانی که خودتان آنرا تجربه نکنید، به آن اعتقاد پیدا نخواهید کرد. آب درمانی چیست و چگونه باید آنرا انجام داد؟ هر روز صبح پس از اینکه از …
بیشتر بخوانید »