بخونيم و حتما عمل کنیم تا به همین سادگی تغییری بزرگ رو تجربه کنیم و در اوقات زندگیمون جایی برای رشد استرس نداشته باشیم. اول > از استرسهایتان حرف بزنید : یک آدم صبور و دهنقرص، گیر بیاورید و کل بدبختیها و جفتکهایی که از “الاغ زندگی” خوردهاید را با او تقسیم کنید. بازگو کردن مشکلات، وزن آنها را کم …
بیشتر بخوانید »روانشناسی موفقیت
انتـظارات گفتـاری خانـم ها از آقایـان و بالـعکس
جملاتی که خانم ها دوست دارند آنها را بشنوند 1. روز خوبی داشتی؟
بیشتر بخوانید »تقویت اعتماد به نفس
اعتماد به نفس ما در دوران نوجواني و جواني شكل ميگيرد؛ به اين معنا كه اگر خانواده، دوستان و اجتماع دائم از ما انتقاد كنند، مشخص است كه اعتماد كمتري به
بیشتر بخوانید »15 نکته برای مقابله با آدمهای منفی
با وجود اینکه تمرینات زیادی برای رویارویی با افراد منفی انجام داده ام گاهی اوقات خود را در حال جدال با آن می یابم. معمولا وقتی به مقابله میپردازم به ندرت نتیجه خوبی بدست می آید. نکته این است که ما انسانیم و دارای احساسات و نفسیات. با به کنترل درآوردن نفس خود و استفاده از هوش هیجانی نه تنها …
بیشتر بخوانید »40 نکته برای دوران عقد
دوران عقد فرصت طلایی اما زودگذری است! شما فرصت دارید تا پیش از شروع زندگی مشترک، همدیگر را بیشتر بشناسید و آماده تر زندگی تان را زیر یک سقف شروع کنید
بیشتر بخوانید »رازهـایی برای یک ازدواج هميـشه پايـدار
اینکه در زندگی زناشویی، موفق نیستید بخاطر شانس و اقبال تان نیست. گناه زندگی تان را به گردن سرنوشت و تقدیر نیندازید. اگر زندگی زناشویی
بیشتر بخوانید »توصیه هایی برای جذاب شدن
میخواهید خیلی زود جذاب شوید؟ عجله دارید؟این امر ممکن است و میتوانید آن را یاد بگیرید.در اینجا چند ترفند در اختیارتان میگذاریم، این ترفندها توسط روانشناسان
بیشتر بخوانید »اصل مهم برای زندگی عالی
1. صبح ها که از خواب بیدار می شوید، دستگاه عیب سنج و ایرادگیر وجودتان را از کار بیندازید. قول می دهم؛ خورشید درخشان تر، پرنده ها خوش آوازتر
بیشتر بخوانید »چگونه با یک بار خواندن به خاطر بسپاریم
برای آنکه توانایی های خود را در درس خواندن ،مطالعه و یادگیری افزایش دهید و بتوانید در وقت کمتری درس بخوانید و از وقت موجود خود حداکثر استفاده ممکن را در یادگیری داشته باشی،
بیشتر بخوانید »رازهای ارتباط موفق با دیگران
1. اعتماد به نفس داشته باشید.مهارت های مردمی خوب با اعتماد به نفس شروع می شود. وقتی کسی اعتماد به نفس داشته باشد خیلی خوب معلوم می شود.
بیشتر بخوانید »تست روانشناسی
یک قلم و کاغذ بردارید و به سوالات زیر با دقت جواب دهید. اگر لازم بود حتی میتوانید نقاشی هم بکشید. جواب کلی به سوالات ندهید. هر چقدر کاملتر و جزئیتر به سوالات پاسخ دهید، به نتیجه کاملتری میرسید.
بیشتر بخوانید »چرخ زندگیتان خوب می چرخد یا بد؟
آیا چرخ زندگی من خوب می چرخد؟ آرام است یا تند؟ این سئوالی است که هر چند یکبار از خود پرسیده ایم یا شاید سئوالی باشد که از یکدیگر می پرسیم اما شاید سوال مهم تر این است که چه عواملی را باید در جواب دادن به این سئوال مدنظر داشت.
بیشتر بخوانید »برطرف کردن خجالت
کسانیکه که در جمع احساس خجالت میکنند و قادر به سخن گفتن در جمع نیستند توصیه میکنیم این مقاله آموزنده را مطالعه فرمایند . ۱- روی یک هنر متمرکز شوید و آن را خوب یاد بگیرید.
بیشتر بخوانید »رسیدن به آرامش درون
به ذهنت ارامش بده: کارهای کند و تکراری راه بسیار خوبی برای آرام کردن یک ذهن پریشان است.
بیشتر بخوانید »روشهای شکوفافی استعداد کودکان
دوران كودكی همواره به عنوان بهترین و شادترین دوره زندگی انسان شناخته شده است. كودكی دنیائی از معصومیت و پاكی در كنار شادی و سبكبالی را در ذهن تداعی می كند. بسیاری از بزرگسالان در كشاكش سختی ها و مشكلات زندگی با یاد كردن از دوران خوش كودكی خود، دمی از غم زمانه فارغ می شوند
بیشتر بخوانید »همیشه لبخند بزنید!
در تمام دنیا انسانها وقتی خوشحالند، لبخند میزنند بر طبق تحقیقات انسانشناسان، لبخند یکی از احساسات جهانی و شاخص احساسات انسانی است. توانائی لبخند زدن یکی از تفاوتهای اصلی فیزیولوژیک بین انسان و حیوان است.
بیشتر بخوانید »آیا میدانید هر گل چه معنی دارد؟
گل علاوه بر سمبل زیبایی، یکی از هدایایی است که نشان دهنده احساسات و عواطف انسان در شرایط مختلف است. هدیه دادن گل برای هدیه گیرنده احساس خوشایندی را به وجود می آورد که معمولا نشانه علاقه و صمیمیت هدیه دهنده محسوب می گردد و باعث زینت و شادابی محفل نیز می شود.
بیشتر بخوانید »40پیام مثبت
سلامتی: 1- آب فراوان بنوشید.
بیشتر بخوانید »کارهای متفاوت افراد موفق
تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا در انجام بعضی کارها موفق هستید و به اهدافتان می رسید، اما برخی دیگر از کارها را نمی توانید به درستی انجام دهید؟
بیشتر بخوانید »