دانشنامه تی تیل دانشنامه ای کامل از سراسر وب

درست نشستن تاثیر زیادی در سلامتی دارد مخصوصا دردهای کمر و پا در بسیاری مواقع می تواند به خاطر نشستن نادرست باشد. روش صحیح نشستن پیشتر تصور می‏ شد که بهترین حالت نشستن حالتی است که فرد کاملا صاف و با زاویه 90 درجه بنشیند. در حالی که بررسی‌های اخیر نشان داده است که راست نشستن بهترین حالت نشستن نیست. …

اگر میزان گلبولهای قرمز خون از حدی افزایش یابد بیماری غلظت خون به وجود می آید.  در اين بيماري، ميزان هموگلوبين در مردان به بالاتر از 18 گرم و در خانم ها به بالاتر از 16 گرم در دسي ليتر مي رسد. اين بيماري بيشتر در آقايان و در سنين بالاتر از 40 سال شايع است. غلظت خون با بدن …

  حتما شما هم در مورد تاکید بر خواب شبانه شنیده اید اما آیا دلیلش را می دانید؟ یا از عوارض شب زنده داری باخبرید؟ * ساعت 9 تا 11 شب زماني است براي از بين بردن مواد سمي و غيرضروري كه اين عمليات توسط آنتي‌اكسيدان‌ها انجام مي‌شود. در اين ساعات بهتر است بدن‌تان در حال آرامش باشد، در غير اين …

صافی کف پا برای بسیاری از پسرها از لحاظ معافیت سربازی خوشایند است. اما این قضیه را جدی بگیرید که این مشکل اگر حل نشود عوارض زیادی برای شما ایجاد می کند. چطور متوجه شوید؟ برای بررسی کف پای صاف، فرد باید روی میز صاف قرار بگیرد و پزشک پشت بیمار بایستد و پایی را که روی زمین قرار گرفته …

پشت میز نشینی و کارمندی اگرچه مزایایی دارد اما لازم است به این نکته دقت کنید که به طور موادم چندین ساعت پشت میز نشستن می توانند ضررهای زیادی داشته باشد. در واقع هر فرد با توجه به قد و شرایط بدنش به میز و صندلی خاصی نیاز دارد و باید تناسب میز و صندلی را از نظر ارتفاع و تسلط …

به رشد زیاد غدد بزاقی تومور غدد بزاقی می گویند. اکثر تومورهای‌ غدد بزاقی‌ خوش‌خیم‌ بوده‌ و چند سال‌ زمان‌ نیاز است‌ تا بروز کنند. حتی‌ تومورهای‌ بدخیم‌ غدد بزاقی‌ نیز به‌ندرت‌ به‌ نواحی‌ دوردست‌ بدن‌ گسترش‌ می‌یابند. این‌ تومورها ممکن‌ است‌ در غدد پاروتید (غدد بزاقی‌ واقع‌ در ناحیه‌ زاویه‌ فکی‌) یا غدد تحت‌ فکی‌ و زیرزبانی‌ (غدد بزاقی‌ …

در مورد ویروس کرونا چقدر شنیده اید؟ آیااطلاعاتی در مورد نشانه ها، تشخیص و درمان این بیماری دارید؟  ویروس«کرونا» به عنوان عامل این بیماری به سیستم تنفسی حمله می‌کند و به تدریج این سیستم را از کار می‌اندازد و از علائم این بیماری می‌توان به سرفه، تب شدید که به التهاب ریه و نارسایی کلیه منجر می‌شود، اشاره کرد ،اما تاکنون واکسنی …

معمولا در ذهن همه ی خانم ها تصورات منفی در مورد دوران یائسگی وجود دارد اما خوب است بدانید این دوران فقط شامل نکات منفی نمی شود بهتر است از نکات مثبت آن مطلع شوید و با این دید به استقبال این دوران بروید. پایان دوره قاعدگی یائسگی در واقع نشانه پایان دوره عادت های ماهانه است که این خود …

  با روشهایی ساده می توانید محیط خانه تان را ضد آلرژی کنید و از شر آلرژی تا حدی راحت شوید. • از بین بردن قارچ های حمام از بین بردن قارچ های حمام یک روش موثر برای ضد حساسیت کردن خانه است؛ برای این منظور می توان در حمام یک فن تهویه هوا نصب کرد و آن را در …

کم آبی بدن می تواند به دلایل مختلفی به وجود بیاید از جمله – تعرق شدید (گرمای طاقت فرسا، فعالیت شدید جسمی در گرما و…). – اسهال و استفراغ. -nمصرف داروهای مدرر و ملین. – برخی بیماری ها مانند دیابت نیز می‌توانند کم آب شدن بدن را با خود به همراه داشته باشند. – در آب و هوای معمولی، از …

  در این مطلب به بررسی اصول تغذیه در هوای گرم پرداخته ایم. با ما همراه باشید.  حجم کم، در چند وعده بهتر است که روزانه چندین وعده غذا با حجم کم بخورید تا اینکه یک باره یک غذای سنگین و پرحجم میل کنید. بدن ما برای هضم غذاهای سنگین نیاز به انرژی بیشتری دارد و وقتی هم که میزان …

این ده نکته ی بهداشتی را در نظر داشته باشید و اگر تاکنون انها را رعایت نمی کردید بیش از پیش به انها توجه نمایید. دست خشک کن برقی یا دستمال کاغذی؟ امروزه در توالت های عمومی معمولا یا دست خشک کن های برقی تعبیه شده است و یا دستمال کاغذی، تا افراد دست های خود را خشک کنند. اما …

گرفتگی عضلات اگرچه بیماری محسوب نمی شود اما باعث درد و ناراحتی ما می شود. کرامپ یا گرفتگی عضلانی شامل انقباض های عضلانی ناگهانی و دردناک است که در طول انجام فعالیت بدنی و حتی در حین استراحت بروز کرده و بیشتر ران و پشت ساق پا را درگیر می کند.این مشکل اغلب بعد از انجام یک فعالیت بدنی که …

آلرژی برای همه ی ما عذاب اور است. در این مطلب روشهایی را برای مقابله با آلرژی بیان کرده ایم. • مواد آلرژی زا را پاک کنید یکی از روشهای مقابله با آلرژی این است که از بین بردن مواد آلرژی زا است . هر بار که وارد خانه می شوید، ذرات ریزی را از بیرون با خود به داخل …

مواد لازم برای 2 تا 4 نفر 1  ساقه کرفس 25 گرم یا 4 /1 پیمانه گردوی خرد شده 1  ق س جعفری تازه خرد شده 1 ق س شوید تازه خرد شده 1 حبه سیر 1 دسته کوچک پیازچه 125 گرم پنیر معمولی فتا 60 گرم بلوچیز (نوعی پنیر) 1  عدد تخم مرغ پخته شده 25 گرم یا 2 …