تغذیه مناسب برای کودکان ورزشکار “فصل تابستان زمان بسیار خوبی است که بیشتر والدین تمایل دارند اوقات فراغت کودکان را انواع کلاسهای تابستانی پر کنند یکی از این کلاسهای تابستانی که داوطلبان بسیاری دارد کلاسهای ورزشی می باشد در فصل تابستان به علت گرمی هوا باید مراقب تغذیه کوکان ورزشکار بود لذا اگر شما هم تمایل دارید فرزند خود را …
بیشتر بخوانید »باید ها و نبایدها در تغذیه ورزشکاران
باید ها و نبایدها در تغذیه ورزشکاران “بهترین زمان برای انجام ورزش غیر حرفه ای چیست , اگر می خواهیم وزن کم کنیم چکار کنیم ,اگر بخواهیم وزن اضافه کنیم چه مقدار ورزش کنیم , چند دقیقه بعد ورزش غذا مصرف کنیم چه موقع از روز بهترین زمان برای انجام ورزش غیرحرفهای است؟ این مساله اصلا مهم نیست و هر …
بیشتر بخوانید »شانس از دیدگاه اسلام
اصل واژه «شانس» فرانسوی و به معنای فرصت است و در فارسی قدیم این واژه وجود نداشته است. اما آیا شانس به معنای رایج آن حقیقت دارد یا نه؟در توضیح آن باید گفت:
بیشتر بخوانید »آش جو مخصوص افطار
موادلازم +جو معمولی= 100 گرم + نخود= 70 گرم + لوبیا= 70 گرم + برنج= 2 قاشق غذاخوری + عدس= 70 گرم + سبزی آش= (تره ، جعفری، گشنیز، اسفناج ، شوید) 500 گرم
بیشتر بخوانید »طرز تهیه آش آبغوره
آش آبغوره یکی از غداهای سنتی شیراز می باشد که بیشترین مصرف را نیز نزد شیرازی های کشور عزیزمان دارد . آش ابغوره در رژیم های پزشکی بخصوص رژیم لاغری کاربرد فراوانی دارد . در این قسمت از دانشنامه تی تیل آموزش پخت آش ابغوره را خدمتتان ارائه خواهیم کرد پس با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه آش …
بیشتر بخوانید »چطور 17 ساعت در رمضان اب ننوشیم
شاید 16 ساعت ننوشیدن آب و ضررهای آن برای بدن بهانه خوبی برای روزه نگرفتن برخی افراد باشد اما آنها باید بدانند که با قدری توکل و رعایت چند نکته ساده میتوانند توان بدنی خود را بالا ببرند.”
بیشتر بخوانید »با این 8 اشتباه شوهرتان را از دست می دهید
فکرش را هم نمیکنید که یک کار ساده یا جمله بیاهمیت، چطور میتواند روی قضاوت همسرتان تاثیر بگذارد، اما اشتباه میکنید. درست است که مردها حسشان را بروز نمیدهند اما باور کنید
بیشتر بخوانید »بهانه
غزل بهانه یکی از زیباترین اشعار هوشنگ ابتهاج (ه.ا.سایه)
بیشتر بخوانید »دلایلی برای گیاهخوار شدن
دلایلی برای گیاهخوار شدن ” دلایلی برای اینکه افراد گرایش بیشتری برای خوردن مواد گیاهی داشته باشند در این مقاله آورده شده است . – باعث افزایش عمرتان میشود تحقیقات نشان داده است کسانی که گیاهخوار هستند به طور متوسط ۷ سال بیشتر از کسانی که گوشت مصرف میکنند عمر میکنند. همچنین این تحقیقات نشان میدهد ترکیبات موجود در گیاهان …
بیشتر بخوانید »جایگاه زنان و مردان در گفتار بزرگان
بهترین متاع دنیا، همسر شایسته است.رسول اکرم (ص) دختر، فرزندی است مهربان، مونس، مددکار، مبارک و مربی.حضرت علی (ع)
بیشتر بخوانید »10نکته پیش از ازدواج
بیشتر مشاجرههای لفظی میان زن و شوهرها از حرفهایی که میان آنها رد و بدل میشود، برمیخیزد؛ حرفهایی که یا نشاندهندهی اختلاف نظر دربارهی عقاید و سلایق آنهاست
بیشتر بخوانید »املت هندی
مواد لازم :پیاز رنده شده / ۱ عدد بزرگ++++فلفل سبز رنده شده / ۱ عدد++++برگ های گشنیز تازه خرد شده / به مقدار لازم+++تخم مرغ / ۴ عدد متوسط
بیشتر بخوانید »مشکل کمتر زندگی بهتر
توی جعبه های مداد رنگی دقت کردید؟ ( حالا از 6 تایی تا 48 تایی ، از جنس بدش تا عالی )حتما” رنگ مشکی رو داره ، اگه نباشه ناقصه و نمی شه باهاش یه نقاشی قشنگ کشید ،
بیشتر بخوانید »آموزش ترشی آلبالو
آموزش ترشی آلبالو ” یکی از خوشمزه ترین ترشی های ایرانی است که طعم ترشی مطبوعی داشته و همراه با غذاهای گوشتی و پلوها مناسب است. زمان آماده سازی : بیش از 1 ساعت یک ترشی بسیار راحت و نشاط آور. ترشی آلبالو یکی از خوشمزهترین ترشیهای ایرانی است که طعم ترشی آن کمی به شیرینی نیز میزند. میتوان این …
بیشتر بخوانید »عدم پذیرش قطعنامه 598 توسط امام
عدم پذیرش قطعنامه 598 توسط امام “ دلايل عدم پذيرش آتش بس از سوي حضرت امام(ره) در سال دوم جنگ چه بود؟ قبل از پاسخگويي به اين پرسش لازم است مقدمه اي بيان گردد: جمهوري اسلامي ايران از آغاز تجاوز رژيم عراق، خواهان صلح بوده است اما صلحي حقيقي و شرافتمندانه. بديهي است صلح از نظر حقوق بين الملل بايد …
بیشتر بخوانید »