آخرین خبرها

تغذیه مناسب برای کودکان ورزشکار

nokat taghze dar kodakan varzeshkar 196x165 - تغذیه مناسب برای کودکان ورزشکار

تغذیه مناسب برای کودکان ورزشکار “فصل تابستان زمان بسیار خوبی است که بیشتر والدین تمایل دارند اوقات فراغت کودکان را انواع کلاسهای تابستانی پر کنند یکی از این کلاسهای تابستانی که داوطلبان بسیاری دارد کلاسهای ورزشی می باشد در فصل تابستان به علت گرمی هوا باید مراقب تغذیه کوکان ورزشکار بود لذا اگر شما هم تمایل دارید فرزند خود را …

بیشتر بخوانید »

باید ها و نبایدها در تغذیه ورزشکاران

taghze varzeshkaran

باید ها و نبایدها در تغذیه ورزشکاران “بهترین زمان برای انجام ورزش غیر حرفه ای چیست , اگر می خواهیم وزن کم کنیم چکار کنیم ,اگر بخواهیم وزن اضافه کنیم چه مقدار ورزش کنیم , چند دقیقه بعد ورزش غذا مصرف کنیم چه موقع از روز بهترین زمان برای انجام ورزش غیرحرفه‌ای است؟ این مساله اصلا مهم نیست و هر …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه آش آبغوره

روش پخت اش ابغوره

آش آبغوره یکی از غداهای سنتی شیراز می باشد که بیشترین مصرف را نیز نزد شیرازی های کشور عزیزمان دارد . آش ابغوره در رژیم های پزشکی بخصوص رژیم لاغری کاربرد فراوانی دارد . در این قسمت از دانشنامه تی تیل آموزش پخت آش ابغوره را خدمتتان ارائه خواهیم کرد پس با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه آش …

بیشتر بخوانید »

دلایلی برای گیاهخوار شدن

giahkhare 310x165 - دلایلی برای گیاهخوار شدن

دلایلی برای گیاهخوار شدن ” دلایلی برای اینکه افراد گرایش بیشتری برای خوردن مواد گیاهی داشته باشند در این مقاله آورده شده است . – باعث افزایش عمرتان می‌شود تحقیقات نشان داده است کسانی که گیاه‌خوار هستند به طور متوسط ۷ سال بیشتر از کسانی که گوشت مصرف می‌کنند عمر می‌کنند. همچنین این تحقیقات نشان می‌دهد ترکیبات موجود در گیاهان …

بیشتر بخوانید »

املت هندی

املت

مواد لازم :پیاز رنده شده / ۱ عدد بزرگ++++فلفل سبز رنده شده / ۱ عدد++++برگ های گشنیز تازه خرد شده / به مقدار لازم+++تخم مرغ / ۴ عدد متوسط

بیشتر بخوانید »

آموزش ترشی آلبالو

torshe albalo 310x165 - آموزش ترشی آلبالو

آموزش ترشی آلبالو ” یکی از خوشمزه ترین ترشی های ایرانی است که طعم ترشی مطبوعی داشته و همراه با غذاهای گوشتی و پلوها مناسب است. زمان آماده سازی : بیش از 1 ساعت یک ترشی بسیار راحت و نشاط آور. ترشی آلبالو یکی از خوشمزه‌ترین ترشی‌های ایرانی است که طعم ترشی آن کمی به شیرینی نیز می‌زند. می‌توان این …

بیشتر بخوانید »

عدم پذیرش قطعنامه 598 توسط امام

ghatname 310x165 - عدم پذیرش قطعنامه 598 توسط امام

عدم پذیرش قطعنامه 598 توسط امام “ دلايل عدم پذيرش آتش بس از سوي حضرت امام(ره) در سال دوم جنگ چه بود؟ قبل از پاسخگويي به اين پرسش لازم است مقدمه اي بيان گردد: جمهوري اسلامي ايران از آغاز تجاوز رژيم عراق، خواهان صلح بوده است اما صلحي حقيقي و شرافتمندانه. بديهي است صلح از نظر حقوق بين الملل بايد …

بیشتر بخوانید »