فواید ورزش یوگا ” یوگا ورزشی است که تمام بدن را تحت تاثیر قرار می دهد تا انسجام و پیوستگی از دست رفته را بازیابد . یوگا ورزشی مناسب برای تقویت ماهیچه ها و تقویت روحیه و … میباشد . در این مقاله فواید ورزش یوگا تعرف خواهد شد . فواید ورزش یوگا 1. انعطاف پذیری بدن : کشش بدن …
بیشتر بخوانید »فواید ورزش یوگا
