اگر موهای چربی دارید و از چربی موهایتان خسته شده اید می توانید از روشهای زیر استفاده کنید. شستن موها ۱- موهایتان را در فواصل زمانی کم بشویید؛ اما نه هر روز. شستن روزانه مو ها ممکن است باعث شود چربی موها خیلی سریع برگردد و حتی برای جبران چربی از دست رفته، بیشتر از قبل چربی تولید کند. …
بیشتر بخوانید »پزشکی
پیشگیری از تبخال
تبخال برای همه آزار دهنده است بهتر است به جای درمان آن از روشهای پیشگیری استفاده کنیم. تبخال چیست؟ تبخال یک تاول کوچک قرمز رنگ است که معمولاً در یکی از گوشه های خارجی لب به وجود می آید و بیشتر وقت ها پر از یک مایع آبکی است. معمولاً 7 تا 10 روز طول مى کشد تا تبخال برطرف …
بیشتر بخوانید »رعایت نکاتی در خوردن نوبرانه ها
خوردن نوبرانه های هر فصلی لذتبخش است اما رعایت چند نکته می تواند سلامتی مان را هم تضمین کند. اول اینکه کشاورزان محاسبه اقتصادی روی فروش این میوهها نکرده و آن را بهصورت کال وارد بازار نکنند. اگر فرایند طبخ میوهها در طبیعت طی نشود باعث سنگینی و درد و سوزش معده میشود و افراد معمولا پس از خوردن …
بیشتر بخوانید »آشنایی با گیاه تاج خروس
شاید نام گیاه تاج خروس را خیلیها نشنیده اند اما خوب است با این گیاه و خواص آن آشنا شوید. فواید گیاه تاج خروس تکمیل منبع پروتئین: متناسب باکیفیت این گیاه متشکل از 13 تا 19 درصد پروتئین است که از پروتئینهای موجود در غلات ماند برنج، ذرت و گندمسیاه بیشتر است. این پروتئین همچنین حاوی تمامی هشت آمینواسید ضروری …
بیشتر بخوانید »نقش آهن در سلامتی کودک
اگر کودک ما دچار فقر آهن شود در اثر آن دچار کم خونی نیز می شود. دکتر « بیدارپور» با اشاره به اینکه کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایعترین انواع سوءتغذیه موادمغذی در میان کودکان است، اظهار کرد: درمان نشدن فقر آهن در کودکان، باعث تأخیر رشد جسمی و ذهنی کودک میشود بنابراین ضروریست والدین بهترین منابع …
بیشتر بخوانید »واگیر دار بودن پوسیدگی دندان
در این مطلب به بررسی این موضوع می پردازیم که آیا پوسیدگی دندان واگیردار است؟ دکتر مهراشتیاق اظهار داشت: پوسیدگی دندان یک بیماری عفونی و واگیر دار بوده که از دندانی به دندان دیگر و از شخصی به شخصی دیگر نیز قابل انتقال است. وی با اشاره به این که پوسیدگی دندان قابل پیشگیری است، تصریح کرد: در واقع با …
بیشتر بخوانید »آموزش مسواک زدن به کودکان
دندان درد در میان بچه ها شایع است و تقریبا هر بچه ای آن را تجربه می کند بهترین کار آموزش مسواک زدن به کودکان است تا مسواک زدن جزیی از زندگیشان شود. چرا مراقبت از دندان ها از زمان نوزادی مهم است دندان های نوزادی نقش یک راهنما را برای دندان های دائمی بزرگسالی ایفا می کنند. اگر آنها …
بیشتر بخوانید »فواید عرق نعناع
اکثر ما برای درمان بسیاری از بیماریها از عرق نعناع استفاده می کنیم. فرآیند تولید عرق نعناع چگونه است؟ از هر گیاهی مانند برگ نعناع، بیدمشک، ریحان، گل محمدی یا زیره که دارای رایحه و اسانس باشد، می توان عرقیات گیاهی تولید کرد. برای تولید عرق گیاهی، ابتدا آب و ماده معطر که همان گیاه باشد، می جوشانند. پس …
بیشتر بخوانید »نیاز زنان به ویتامینها
آیا تاکنون در مورد ویتامین k2 شنیده اید و یا می دانید در چه منابعی وجود دارد؟ بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد هر کدام از آنها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت. بسیاری از …
بیشتر بخوانید »تب کردن بچه ها هنگام دندان درد
ممکن است شما هم متوجه شده باشید که بچه هایتان هنگام دندان درد ممکن است علایمی دیگری مانند تب داشته باشند. اگر دير و زود شد، نگران نشويد! رويش دندانهاي شيري تقريبا از سن 4 تا 6 ماهگي آغاز ميشود و تا 3 سالگي ادامه مييابد. در پايان اين سن کودک بايد 20 دندان شيري داشته باشد. البته والدين نبايد …
بیشتر بخوانید »سوختگی ناشی از پوشک نوزادان
سوختگی ناشی از پوشک برای نوزادان یکی از مشکلاتی است که باعث اذیت و بی قراری نوزادان می شود. دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان در این باره توضیحات بیشتری را با ما درمیان میگذارد. ناحیه گرفتار ممکن است خشک یا مرطوب بوده و گاهی جوش دار بنظر می رسد . اگر بثورات اولیه درمان نشود می تواند به چیز بدتری تبدیل …
بیشتر بخوانید »درمان خانگی آفتاب سوختگی
آفتاب سوختگی را می توان با روشهای خانگی هم درمان کرد. شما را با این روشهای خانگی آشنا می کنیم. ۱. ماست کمی ماست خیلی سرد را به طور مساوی بر روی ناحیه ای که آفتاب سوخته شده است بمالید، ۵ تا ۸ دقیقه صبر کنید، سپس پوستتان را با آب بشویید. ۲. خیار خیاری را برش بزنید و به …
بیشتر بخوانید »آغاز آلزایمر
در آغاز آلزلیمر اولین اتفاق از دست دادن حافظه است. بیماری آلزایمر خیلی زود حافظه کوتاهمدت را نشانه میرود. فرد سالم ممکن است به طور متوسط پنج تا 9 داده اطلاعاتی را به حافظه کوتاهمدت خود بسپارد، اما اطلاعات سپردهشده در حافظه کوتاهمدت یک فرد مبتلا به آلزایمر دو تا سه و حتی صفر خواهد بود. وقتی فرد در طول روز …
بیشتر بخوانید »گوشتان را تمیز نکنید
شاید شنیدن این جمله که گوشتان را تمیز نکنید برایتان عجیب باشد اما خوب است بدانید تمیز کردن گوش کار صحیحی نیست. درواقع، گوش برنامه بهداشت خود را دارد و با وارد کردن اشیاء مختلف در گوش این فرایند طبیعی را بر هم میزنید؛ یا بدتر ایجاد آسیبدیدگی میکنید. آکادمی گوش و حلق و بینی آمریکا، استفاده از گوش پاککن و …
بیشتر بخوانید »پیشگیری و درمان یبوست
در این مطلب هم در مورد روشهایی برای پیشگیری از یبوست و هم در مورد درمان آن مواردی را ذکر کرده ایم. یبوست يكی از موضوعاتی است كه بیشتر افراد در مورد آن نمی توانند به راحتی صحبت كنند. اگر شما هم از یبوست رنج می برید به خوبی آگاه هستید كه مشكلي است كه مي تواند دردآور باشد و …
بیشتر بخوانید »مصرف زیاد نمک و مضرات آن
در این مطلب به بررسی مضرات مصرف زیاد نمک می پردازیم. نمک چه نقشی در بدن دارد؟ نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و …
بیشتر بخوانید »تغییر صدا
تغییر صدا با گرفتگی صدا فرق دارد و باید جدی گرفته شود.بعضی وقت ها تغییر صدا را با گرفتگی صدا اشتباه می گیریم و تصور می کنیم این دو مورد یکسان است در حالی که این طور نیست. به عبارت دیگر، زمانی که صدای یک مرد، ظریف تر از حالت طبیعی می شود و حالتی زنانه پیدا می کند یا …
بیشتر بخوانید »مفاصل سالم داشته باشیم
در اکثر افراد با بالا رفتن سن مفاصل دچار مشکل می شود و این افراد از درد مفاصل رنج می برند. سالم نگه داشتن مفاصل میتواند سلامت آینده شما را تضمین کند. یکی از راههای حفظ سلامت مفاصل، حرکت دادن آنهاست. سعی کنید در هر حالتی مانند مطالعه، کارکردن و تماشای تلویزیون مفاصل تان تغییر حالت داشته باشند و …
بیشتر بخوانید »دفع آبهای زائد بدن
در بدن ممکن است آبهایی به صورت پنهان وجود داشته باشند که ما در این مطلب شما را با راه دفع این آبها آشنا می کنیم. زیاده روی در مصرف نمک، شکر و چربی باعث تجمع آب در بدن شده و در نهایت جذب مرکبات ویتامین B و پروتئین را کاهش می دهد، لذا وعده های غذایی شور و چرب …
بیشتر بخوانید »تاثیرات ژلوفن و ایبو بروفن
اگر به داروهایی که در منزل دارید و در هنگام خوددرمانی مصرف کرده اید نگاهی بیندازید احتمالا مسکنهایی مانند ژلوفن را در میان آنها میبینید. در واقع، ژلوفن نوعی داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است که در درمان و کاهش دردها و التهابهای ناشی از التهاب روماتیسمی مفاصل و پوکی استخوان، تب، دردهای خفیف تا متوسط و درمان اولیه دردهای …
بیشتر بخوانید »