پزشکی

سردردهای شدید یا میگرن ها را می توان با ورزش کردن تا حد زیادی کم کرد.يک برنامه ي ايروبيک ملايم، مي تواند تناوب حملات و شدت حمله هاي سردرد را کاهش دهد. در واقع، ورزش مداوم و شديد مي تواند منجر به تسريع روي دادن سردرد ميگرني شود به همين دليل بايد در انجام فعاليتها دقت و احتياط کنيد. همچنين …

فکر می کنید تا چه حد رابطه تان با همسرتان سالم است و یک زندگی نرمال با یک رابطه ی خوب دارید؟ در این سال‌ها، چند ضربه به زندگی مشترک‌تان زده‌اید؟ آیا هنوز هم تکه‌ای از این احساس سالم مانده است؟ 1- از رابطه زناشویی‌ام و بودن در کنار او راضی‌ام درست نادرست 2- همسرم آنطور که انتظار دارم به …

اینکه اراده ی قوی داشته باشید یا نه می تواند زندگیتان را از هر لحاظ تغییر دهد پس تا می توانید دنبال انجام راهکارهایی برای تقویت اراده تان باشید تعریف اراده و روش های تقویت آن کمی در مورد سوالات زیر فکر کن: •    چندبار قصد پیاده روی داشتی و می دانستی که پیاده روی حالت را بهتر می کند …

در این مطلب اطلاعات جامعی در مورد عامل بیماری سیاه زخم، نشانه ها و درمان آن  را ذکر کرده ایم. باکتری باسیلوس آنتراسیس عامل بیماری سیاه زخم است. نامهای دیگر این بیماری در زبان انگلیسی آنتراکس (Anthrax) و به فرانسوی شاربن است. نام آنتراکس از کلمه یونانی (anthrakis) به معنی ذغال گرفته شده که بدلیل زخم سیاه رنگی هست که …

این که چرا همسر شما تا حد زیادی شکاک است و گاهی واقعا شما را خسته می کند، می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. دلایل زیادی وجود دارند که باعث می‌شوند شریک زندگی تان به شما شک کند. احساس عدم امنیت، بدبینی، سوءتفاهم، حسادت و بی‌اعتمادی انگیزه‌های همسرتان را برای سوءظن بیشتر می‌کنند. زندگی ترسناکی است اگر هر روز احساس …

اگر این تست را انجام دهید می توانید تا حدی تشخیص دهید که شما از دید دیگران چگونه هستید. دكتر فيل، روانشناس سرشناس آزمايشي را براي شناخت بهتر كارمندانش انجام داده و آن را به نام خود ثبت كرده است. او ادعا مي‌كند اين تست كه به نام «تست دكتر فيل» مشهور است، مي‌تواند با پرسيدن 10 سؤال ساده، شما …

برای رهایی از افسردگی می توانید این راهکارها را به کار ببرید. راه برويد اگر افسردگي‌تان شديد نشده، مي‌توانيد با راه رفتن حال خوب‌تان را برگردانيد. محققان مي‌گويند راه رفتن به‌ويژه براي افرادي كه دچار مصيبت شده‌اند مانند ازدست دادن يك عزيز، بيكار شدن يا جدا شدن از همسر مفيد است و اگر افسردگي شما ناشي از چنين اتفاق‌هاي بيروني …

زندگی کردن در زمان حال مهارتی است که هرکسی ندارد و داشتن آن خود می تواند آرامش زیادی را به زندگی ما هدیه دهد. روان‌شناسان به اين باور رسيده‌اند که حال خوب ما و شادي‌مان با تغيير نگرش ما درباره انتظارات، خاطرات و لحظه حال تغيير مي‌کند. تمرکز روي زمان حال کمک مي‌کند دريابيم چگونه شاد باشيم. از طرف ديگر، …

اگر میخواهید زندگیتان ساده تر باشد  و آرامش بیشتری داشته باشیدبه این نکات دقت کنید. این ۴۷ روش به شما کمک خواهد کرد زندگی‌تان را دوباره مثل دوران کودکی‌تان ساده کنید: 1- با دیگران حرف بزنید، توقع نداشته باشید بتوانید آنچه در فکر دیگران می‌گذرد را حدس بزنید. 2- با اطرافیانتان دوستانه برخورد کنید. لبخند زدن روزتان را به کلی …

رنگها زبان خاصی دارند افرادی را دیده ایم که علاقه ی زیادی به پوشیدن لباسهایی با رنگ مشکی دارند. اگر میخواهید این افراد را بهتر بشناسد این مطلب را از دست ندهید. 1.    قدرت طلب اگر به پوشیدن لباس‌های اجتماعی علاقه‌مند هستید، پرستیژ اجتماعی و قدرت برای شما مهم است. فردی مستقل هستید كه بیشتر مواقع تصمیم آخر را خودتان …

زندگی برای هرکسی یک سری مشکلات دارد اما دید انسانها هم نسبت به زندگی می تواند در این مورد مؤثر باشد. می توانید از هر موقعیتی استفاده کنید تا زندگی را دلپذیرتر کنید مهمترین اصول یک زندگی دلپذیر و شاد عبارت است از: هدفمند باشید زندگی بی هدف، یک زندگی بی سروسامان و شلوغی است که به طور سرسام آوری …

ترس انواع مختلفی دارد و دلایل مختلفی هم د ارد اما برای غلبه بر آن هم روشهای مختلفی وجود دارد یکی از نیازهای اساسی انسان احساس امنیت است. او برای رشد و تعالی به این امنیت نیاز دارد و گاهی اوقات ترس‌های مهار نشده‌ای وجودش را فرامی‌گیرد که نمی‌تواند زندگی خوب و متعادلی داشته باشد. در این مطلب چند راه‌حل …

آیا تاحالا این جمله را شنیده اید که عشق می تواند سلامتی شما را هم تحت تأثیر قرار دهد؟ دانشمندان می‌گویند داشتن یک رابطه عاشقانه و سالم برای قلب خوب است، البته معلوم نیست دقیقا چرا. این امر ممکن است به این دلیل باشد افرادی را نزدیک و سالمی را با همسرشان دارند، کمتر سیگار می‌‌کشند، از لحاظ جسمی فعال‌تر …

در این مطلب به بررسی علل اصلی آرایش افراطی در برخی افراد می پردازیم. می‌توان گفت افرادی که شخصیت زیبا، فرهیخته و پخته‌ای دارند از نظر ظاهری نرمال، شیک، تمیز و مرتب هستند. قربانی  با بیان این مطلب، اظهار کرد: فردی که ذهن آرام و افکار سازمان ‌یافته‌ای داشته و به خود نگاه مثبتی دارد از حرمت و اعتماد به …

شاید شما هم دیده باشید که فرزندانتان در سنین 2 یا 3 سالگی دوستان خیالی دارند و گاها با آنها همبازی می شوند بیشتر والدین به خیالبافی‌های فرزند خود واقف هستند و آن را به‌عنوان بخشی از زندگی او پذیرفته‌اند. اما پذیرش یک دوست خیالی و نامرئی کار چندان آسانی نیست؛ به ویژه آنکه فرزندتان با تمام قوا از آن موجود …

فرزندانتان را با هم مقایسه نکید این بدترین کاری است که می توانید انجام دهید اما ترک این کار راحت است کافی است تصمیم بگیرید. اندر فواید واقع گرایی بپذیرید که کودک شما قرار نیست همان چیزی باشد که شما در دوران بارداری تصور می‌کردید. این تصورات که سرش مو دارد یا نه، رنگ چشمش روشن است یا نه، چهره‌اش …

دزدی در کودکان می تواند برای خانواده ها عذاب آور باشد اما این مسئله را باید کاملتر بررسی کرد و روشهای مناسبی برای مقابله با آن را انجام دهند. ما در مواردی کودکانی را می‌بینیم که خوردنی‌ها یا اسباب‌بازی و وسایل دیگری را که از آن خودشان نیست، به خانه می‌آورند و آن را در گوشه‌ای مخفی می‌کنند. این امر …

حتما شما هم رفتارهای عجیب کودکان نوپا را دیده اید رفتارهایی که گاهی برای ما خنده دار است آنها افکار خود را بیان می‌کنند کودکان هیچ فیلتری ندارند، بنابراین آن چه می‌اندیشند را بیان می‌کنند که حتی ممکن است موجب شرمندگی شما شود. نگران نباشید، او به زودی یاد خواهد گرفت که چه چیزی را در کجا بیان کند بنابراین …

اگر فرزندان شما هم کم تحمل هستند و احساس می کنید در مواقع مختلف سریع عصبانی می شوند خوب است بدانید که این رفتار آنها می تواند ناشی از یک سری رفتارهای شما باشد. رئیس انجمن علمی روانشناسی اجتماعی گفت: والدینی که بیش از حد در خدمت فرزندان خود هستند یا کمبود حضور خود در خانه را با پول جبران …

شاید کودکانی را دیده باشید که از همان دوران کودکی استرس زیادی را در وجود آنها می توانید احساس کنید. نتایج پژوهش‌های یک تیم تحقیقاتی نشان داد شرایط استرس‌زا در دوران کودکی باعث تغییراتی در سازه‌های اصلی مغز می‌شود. شرایط استرس‌زا در دوران کودکی باعث تغییراتی در سازه‌های اصلی مغز می‌شود؛ مطالعات قبلی نشان داده‌اند تجربه‌های استرس‌زا در دوران کودکی …